หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายแบบในฟิตเนสครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
คืออยากสอบถามว่าถ้าผมอยากเปลี่ยนห้องที่อยู่ให้มีอุปกรณ์ที่ครบ หรือไม่ก็ใกล้เคียงที่ฟิตเนสมีที่สุด ควรซื้ออะไรบ้างครับ
ในการที่จะสร้างกล้ามเนื้ออยู่ที่ห้อง พอดีมีปัญหากับเรื่องเวลา เข้างานเช้าเลิกดึก เลยคิดอยากจะเอามันมาไว้ที่ห้องซะเลย ชีวิตจะได้ง่ายขึ้น
อุปกรณ์ที่ผมจะต้องมีคืออะไรบ้าง ราคาประมาณไหน ยี่ห้ออะไรดีครับ ขอแบบที่คุ้มๆสมราคา สามารถทยอยซื้อเพิ่มได้เรื่อยๆครับ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนเล่นฟิตเนสครับ ?
คือปัจจุบันผม อายุ19 ย่างเข้า20คับ เกิด 38 แต่มีปัญหาเรื่องหัวนมเล็ก ขนหน้าแข้งไม่ดก เลยอยากถามว่ามันจะขึ้นเพิ่มมั้ยสำหรับหัวนมอ่ะคับ ปัจจุบัน สูง183 หนัก 73 ตอนนี้แขนใหญ่ ไหล่เล็ก หน้าอกเล็กมาก กล้าม
สมาชิกหมายเลข 1685144
ปกติไปฟิตเนสมีตารางการออกกำลังกายกันยังไงบ้างหรอครับ + หาเพื่อนออกกำลังกาย
พอดีเพิ่งสมัครสมาชิกฟิตเนส24ชม ที่นึงแถวแจ้งวัฒนะไป แล้วอยากทราบว่าตารางการออกกำลังกายของแต่ละคนเป็นยังไงกันบ้างแบบ แบ่งตามกล้ามเนื้อ หรือว่า แบ่งเป็นแบบ push pull leg พอดีเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายอยู
สมาชิกหมายเลข 5399918
อยากทราบที่ฟิตเนสในตัวเมืองกาญจนบุรีครับแถวๆ ชุกโดน หนองบัว ลาดหญ้า และการเข้าฟิตเนสครับ
ตามหัวข้อกระทู้ครับผมอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายในนั้นครับเลยอยากทราบที่อยู่ของฟิตเนสตามบริเวณที่ว่าครับ และขอถามอีกข้อครับ ฟิตเนสมีการกำจัดอายุมั้ยพอดีผมอายุ14อย่าง15ครับและต้องใช้เงินประมาณเท่าไห
สมาชิกหมายเลข 6930794
เวลาเล่นฟิตเนสจำเป็นต้องใส่รองเท้าออกกําลังกายไหม?
คือผมจะไปเล่นฟิตเนสครับ อยากทราบว่าจำเป็นต้องใส่รองเท้าออกกำลังกายไหมครับ ถ้าใส่รองเท้าอย่างอื่นจะเกิดผลเสียต่อร่างกายหรือกล้ามเนื้อหรือป่าวครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 779946
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
🏀 โอกาสที่ Rioux จะเข้า NBA
ทีม Florida สร้างความฮือฮาวันก่อนหลังให้ Oliver Rioux ลงท้ายเกมส์ช่วงสั้นๆ กลายเป็นผู้เล่นที่สูงที่สุดในประวัติศาสตร์บาสมหาวิทยาลัยที่ 7’9” Rioux ในวัย 19 ปีไม่ได้ลงสนามปีก่อน เลือก sit ou
florist
ยกเวตเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ กับ ลดไขมัน เล่นตามที่คนมาแชร์แล้วไปไม่ไหว พอจะมีท่าเบื้องต้นมั้ยครับ
ผมอายุ จะ 50 แล้ว สูง 175 หนัก 84 เพิ่งหัดเข้าฟิตเนสครับ อยากลดไขมัน (ทราบมาว่า แค่คาดิโอ้ กับ คุมอาหาร ไม่พอ ต้องยกเวตสร้างกล้ามเนื้อด้วย) ช่วง 1-2สัปดาห์แรก ผมพยายามเรียกกำลัง โดย
ผมเพิ่งเป็นลุงอายุ50
วิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเข้าฟิตเนสมีอะไรบ้างครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 841569
สอบถามเกี่ยวกับหารออกกำลังกายนะครับ
ตอนนี้ผม สูงคร่าวๆ 160-163 นะครับ (อายุ 14 )ไม่เเน่ใจ ไม่ได้วัดนานเเล้ว น้ำหนัก ชั่งตอนเช้า 54.6 (ปลายๆ) ตอนเย็น จบที่ 56.3 รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอ้วนครับ อยากออกกำลังกาย (เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 6445243
'น้ำหนัก' ไม่ได้มีแค่คนอ้วนที่กังวลเรื่องนี้
**ขออนุญาตใช้ไอดีเพื่อนมาโพสนะครับ** ผมเป็นคนหนึ่งที่ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว แต่ไม่ได้อ้วนนะครับ แค่รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ตอนนี้อายุ 27 ปีแล้ว สูง 165 น้ำหนักตัว 50 (ขึ้นๆลงๆแล้วแต่ช่วง) กิจวรรตของผ
สมาชิกหมายเลข 2268192
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายแบบในฟิตเนสครับ
ในการที่จะสร้างกล้ามเนื้ออยู่ที่ห้อง พอดีมีปัญหากับเรื่องเวลา เข้างานเช้าเลิกดึก เลยคิดอยากจะเอามันมาไว้ที่ห้องซะเลย ชีวิตจะได้ง่ายขึ้น
อุปกรณ์ที่ผมจะต้องมีคืออะไรบ้าง ราคาประมาณไหน ยี่ห้ออะไรดีครับ ขอแบบที่คุ้มๆสมราคา สามารถทยอยซื้อเพิ่มได้เรื่อยๆครับ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ