หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Cardio Twister Plus2 ดีไหม ถ้าจะซื้อมาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะเพื่อน เป็นสมาชิกใหม่ อันนี้เป็นกระทู้แรกเลยค่ะ
เราเป็นคนที่ช่วงล่างค่อนข้างใหญ่ เช่น ต้นขา สะโพก ต้องการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนบริเวณ หน้าท้อง ต้นขา และสะโพก เรามีมองๆ Cardio Twister Plus2 ไว้ แต่ไม่แน่ใจว่าจะดีไหม จึงอยากลองถามเพื่อนๆ ที่รู้หรือเคยใช้มาก่อนว่าดีไหม หรือมีตัวอื่นที่จะแนะนำบ้างไหมค่ะ ขอราคาไม่แพงมาก พอดีที่ห้องพักไม่มีสวนสาธารณใกล้ๆเลยค่ะ
**ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ**
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน
คือเราเป็นตัวเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่ สะโพก ต้นขาและขา มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนที่จะช่วยลดหรือกระชับให้มันลดลงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3048235
มารู้จักเครื่อง Wave หรือ Cardio Wave กันเถอะ
Wave หรือ Cardio Wave เป็นเครื่องออกกำลังกายในกลุ่มเบริน ที่จะช่วยให่คุณเบรินไขมันออกมาใช้ได้อย่างวิ่งบนเทรดมิล เเต่เเรงกระเเทกต่ำ เเต่ต้องระวังสำหรับผู้มีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 798915
ควรลดน้ำหนักวิธีไหนดี ควรลดเดือนละกี่กิโล?
ตอนนี้อายุ17 สูง160 น้ำหนัก72 สัดส่วนจะใหญ่ช่วงล่างสะโพก ขา น่อง และมีเหนียงบริเวณคอน่าเกลียดมากควรทำไงดีคะ ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสวิ่งสลับเดินวันละ2ชม.อยู่ อยากห
สมาชิกหมายเลข 4184535
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
ไม่มั่นใจรูปร่างสัดส่วนตัวเองTT
คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึ
สมาชิกหมายเลข 9275268
อยากสอบถามแนวทางปฏิบัติการออกกำลังกาย แบบกล้ามไม่ใหญ่แต่ กล้ามชัดและเฟิร์มแต่ตัวเล็กเหมือนเดิมครับ
บอดี้แฟตก่อนออกกำลังกายประมาณ 40% น้ำหนักประมาณร้อยต้นๆ จนถึงวันนี้ ออกกำลังกายควบคุมอาหารดูแลสุขภาพมาปีกว่าเกือบ 2 ปีแล้ววันนี้วัด body fat ได้ 18% หุ่นประมาณต
voice from hell
ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน ต้องควบคุมอาหาร
สวัสดีค่ะ เราอยากเริ่มออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน ไม่ได้อยากลดความอ้วนนะคะ เป็นคนผอมอยู่แล้ว แต่ร่างกายนิ่มเผละมากค่ะ โดยเฉพาะสะโพกและขา เวลาวิ่งหรือเดินจะรู้
สมาชิกหมายเลข 4211274
ฮูล่าฮูป ลดส่วนไหนบ้าง
สอบถามผู้ที่เคยเล่นนะคะ คือการเล่นฮูล่าฮูปเราก็ไปอ่านมาบ้างบางส่วนค่ะ บางคนเล่นก็ลดทุกส่วนเช่น เอว สะโพก ประมาณนี้ค่ะ บางก็บอกว่าเล่นมา2-3เดือนรู้สึกสะโพกใหญ่กว
สมาชิกหมายเลข 6418674
รบกวนสอบถามว่าออกกำลังกายแบบนี้ช่วยลดไขมันและกระชับสัดส่วนมั๊ยคะ
เราสูง 158 หนัก 54 ค่ะ เป็นคนที่ข้างบนใหญ่ข้างล่างเล็กอ่าค่ะ แบบ ต้นแขน พุง ต้นขา สะโพกใหญ่ ย้วย แต่น่องเล็ก อารมณ์แบบใส่กางเกงยีนส์ฟิตๆหน่อยนิลงทะเลได้เลย เพรา
สมาชิกหมายเลข 2384942
อยากหุ่นลีนค่ะ มีเวลาอีกแค่2เดือนมีเคล็ดลับไหมคะ
2เดือนอยากลงมาสัก10โลอ่ะค่ะไม่ต้องถึงก็ได้ค่ะแต่อยากให้หุ่นดูลีนเรียวกระชับ จริงๆมีแต่คนทักว่าผอมเป็นเพราะว่าเราใส่เสื้อโอเวอร์ไซส์เลยดูผอม สะโพกต้นขาน่องใหญ่มา
สมาชิกหมายเลข 8634779
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Cardio Twister Plus2 ดีไหม ถ้าจะซื้อมาออกกำลังกาย
เราเป็นคนที่ช่วงล่างค่อนข้างใหญ่ เช่น ต้นขา สะโพก ต้องการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนบริเวณ หน้าท้อง ต้นขา และสะโพก เรามีมองๆ Cardio Twister Plus2 ไว้ แต่ไม่แน่ใจว่าจะดีไหม จึงอยากลองถามเพื่อนๆ ที่รู้หรือเคยใช้มาก่อนว่าดีไหม หรือมีตัวอื่นที่จะแนะนำบ้างไหมค่ะ ขอราคาไม่แพงมาก พอดีที่ห้องพักไม่มีสวนสาธารณใกล้ๆเลยค่ะ
**ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ**