มีใครเริ่มเต้น(เปิดคลิป)ออกกำลังกายที่บ้านบ้าง

คือ จขกท เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยอยู่บ้านเลี้ยงลูกจนลูกไป รร เริ่มไม่ได้ทำไรมากนอกจากงานบ้าน(อยู่คอนโด)ร่างกายเริ่มง่อยทำไรนิดหน่อยเหนื่อยเดินใกล้ๆๆก็เหนื่อยง่าย เจ็บป่วยเป็นหวัดบ่อยมาก ตอนนี้เลยเริ่มออกกำลังกายแบบเต้นเปิดคลิปเต้น   แต่ละคลิปเต้นได้ไม่ถึง5นาทีลิ้นห้อยท้อใจเต้นไม่เคยจบคลิปสักทีมีคลิปไหนบ้างค่ะที่เหมาะกะคนที่เพิ่งออกกำลังกายไม่หนักเกินไป ท่าไม่ยากจนเต้นตามไม่ทัน