▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนักครับ
วิ่งแบบไหน ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากัน ระหว่าง
1.วิ่งไม่เร็วมาก แต่วิ่งรวดเดียว 5 กิโล
2.วิ่งค่อนข้างเร็ว เป็นช่วงๆจนเหนื่อยหอบ สลับกับเดิน
ขอบคุณครับ