ขอวิธีลดพุงน้อย

พอดีเรามีปัญหาเรื่องพุงส่วนล่างอ่ะค่ะหรือเรียกพุงน้อยอ่ะค่ะ ทำไงก็ไม่ลดซักที
เราออกกำลังเกือบจะทุกวันนะคะ แต่เราออกกำลังกายด้วยการตีแบด
ส่วนเรื่องอาหารนี่กินปกติค่ะ