เล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง ถือว่าออกกำลังกายไม๊คะ

ปรกติเคยเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง  แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าร้อนเลยไม่อยากเต้น มาเล่นโยคะอย่างเดียว แต่เล่นแบบ intermedia ประมาณ 1 ชั่วโมง กินขัาว 3 มื้อเหมือนเดิม มันจะอ้วนขึ้นไม๊คะ ไม่อยากผอมหรืออ้วนขึ้นค่ะ เพราะกะลังอยากจะมีน้อง

ป.ล. จขกท สูง 164 หนัก 53  อายุ 33 ปี