คนที่ลดน้ำหนักโดยเน้นแบบลีนไขมันอย่างเดียวเนี้ยไขมันจะหายไปมากกว่ากล้ามเนื้อไหมครับ

ปกติหลักคือต้องคุมอาหารอยู่แล้วใช่ไหมครับโดยลดแป้ง ไขมัน น้ำตาล  แล้วเราสามารถลีนโดยการลดอาหารแล้วเล่นเวท  แต่ไม่คาดิโอจะได้ไหมครับ

หรือการคาดิโอจะเร่งให้เร้วขึ้นเฉยๆ  ยิ่งคนระบบเผาพลาญดีอยู่จะลีนง่ายกว่าพวกอื่นๆไหมครับ