หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดหน้าแข้งแก้ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวัสดีครับ คือ ผมหนัก ประมาณ 80 สูง 166
ทุกเลิกเรียนผมจะเตะบอลที่โรงเรียนแล้วที่นี้พอผมวิ่งมากๆ มันจะรู้สึกปวดที่แข้ง อะครับ มันพอฝืนวิ่งได้
แต่ว่า อยากทราบวิธีแก้อะครับ ใครมีความรู้อะไรมาแบ่งปันกันทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกหน้าแข้งหัก
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ คือผมกระดูกหน้าแข็งหัก ใส่เหล็กดามไว้ ตอนนี้ครบ5ปีแล้วครับ เลยลองเตะบอลในหมู่บ้านดู ปรากฏว่าตอนเตะ ข้างที่หักเวลาแปบอลหรือสัมผัสบอล ทำไมมันเจ็บและเสียวแป๊บๆอะครับ &nb
สมาชิกหมายเลข 7862508
สกรีนชื่อนักเตะบนเสื้อบอลที่ช๊อปAriโดยที่เสื้อซื้อจากช๊อปที่อื่นได้หรือเปล่าครับ
พอดีผมต้องการจะสกรีนชื่อนักเตะบอลอะครับเเที่ช๊อปAriอะครับแต่ผมซื้อเสื้อบอลจากShopeeของAdidasจะสามารถเอาไปสกรีนได้หรือเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 4831548
เบลลิ่งเสก นำทัพ 23 แข้ง ทีมชาติไทยลุยศึกซีเกมส์
ครั้งที่ 33 ที่ประเทศไทย เป็นเจ้าภาพ JR ติดมาด้วย อายุน้อยสุดในทีมชุดนี้ วันก่อนยังเตะบอลนักเรียนอยู่เลย มันแน่ รอบแรกอาจได้ผู้เล่นมาไม่ครบ เพราะติดแข่ง ไทยลีก วันที่ 3 ธ.ค. : พบ ติมอร์ เลสเต
สมาชิกหมายเลข 8995166
พอจะรู้แล้วล่ะว่าทำไม?"อีซัค"ถึงดิ่งจมดินไม่โผล่.
คหสต. เกมส์เมื่อคืนโค้ชใส่เขาลงตั้งแต่เริ่มการแข่งขันเลย ดูแล้วเหมือนเพื่อนๆร่วมทีมม่างเมินไม่เห็นหัวเขาเลยใน 11 ผู้เล่นแทบจะได้สัมผัสบอลน้อยมาก มันก็เป็นธรรมดาในกีฬาฟุตบอลแล้วตำแหน่งตัวเองก็ส่วนใหญ่จ
สมาชิกหมายเลข 7303260
แฟนสนิทกัเพื่อนผู้ชายในห้องมากเกินไปทำยังไงดีครับ
คือแฟนผมเวลาอยู่ในโรงเรียนรู้สึกว่าแฟนผมจะสนิทกับเพื่อนผู้ชายในห้องของเขามากเกินไปอะครับ เวลาเล่นหรืออะไรรู้สึกว่าจะไกล้ชิดกันมากแฟนผมเคยเล่าว่าตอนช่วงประถมเคยแอบชอบแล้วบอกรักไป แต่ว่าไม่ได้คบกัน ผมร
สมาชิกหมายเลข 7728822
ถามนักวิ่งครับ
พอดีวิ่งแล้วปวดแข้งตรงข้างน้ะครับไม่ใช่หน้าแข้งมีใครเป็นบ้างผมวิ่งใส่รองเท้าวิ่งพื้นตํ่าแข็งมากครับใส่วิ่งมานานมากเวลาวิ่งจะตึงๆหน้าแข้งตลอดจนมีวันนึงก็ปวดเลยเปลี่ยนรองเท้าแล้ววิ่งต่อไปอีกแบบไม่พักก็ป
สมาชิกหมายเลข 6772235
ปวดตุ๊บๆ บริเวณ น่องครับ
คือผมมีอาการเหมือนเจ็บตุ๊บๆบริเวณน่องด้านในใกล้ๆหน้าแข้งอะครับ ไม่ได้เจ็บตลอดเวลานะแค่บางครั้ง แต่เวลาเหมือนนั่งยองๆมันจะรู้สึกเจ็บบริเวณต่ำลงมาจากน่องด้านในแต่จะต่ำๆหน่อย พอผมพักไป 1-2 อาทิตย์ มันก็เ
สมาชิกหมายเลข 2137551
ผมแค่สงสัยเฉยๆนะครับว่าบอล7 สี โรงเรียนหมอนทองวิทยามีเด็กแค่ 500 กว่าคนแล้วมันเกี่ยวอะไร
ในเมื่อบอล7สี เด็กหมอนทองไม่ได้เรียนที่นี่มาตั้งแต่ทีแรก บางคนเคยเป็นเด็กเมืองทอง อาคาเดมี่ทีมอื่นๆ แต่อาจหลุดเพราะนิสัยหรือลาออกมาเอง หรืออาจเล่นบอล 11 คนไม่เก่ง เพราะทีมเหล่านั้นต้องทำบอลสากล 11 คนอ
สมาชิกหมายเลข 8401569
แบบนี้เรียกถนัดข้างไหน วัดจากอะไร
เขียนหนังสือ แกะสลัก จับมีด ช้อน สอยเข็ม ตีปิงปอง ถนัดข้างซ้าย แปรงฟัน ยกของ ตีแบต เทนนิส เตะบอล ถนัดข้างขวา เคยใช้แทนกัน แต่มันฝืนมาก เลยสงสัยว่า คำว่า ถนัดข้างใด จะวัดจาก งานละเอียด นิ้วมือ ข้อม
สมาชิกหมายเลข 8477940
วันน่าอับอายของบอลไทย โค้ชหรั่งเคยพาทีมชาติไทยวอร์คเอ้าท์
16 ปีที่แล้ว ชาญวิทย์ ผลชีวิน เคยพาทีมชาติไทย "วอล์กเอาต์" ในศึก AFF นัดชิง สำหรับความรู้สึกของชาติอาเซียนที่มีต่อฟุตบอลไทย ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นความชื่นชมในทักษะความสามารถ เพราะเราเป็นชาติที่
Revollio
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดหน้าแข้งแก้ยังไงดีครับ
ทุกเลิกเรียนผมจะเตะบอลที่โรงเรียนแล้วที่นี้พอผมวิ่งมากๆ มันจะรู้สึกปวดที่แข้ง อะครับ มันพอฝืนวิ่งได้
แต่ว่า อยากทราบวิธีแก้อะครับ ใครมีความรู้อะไรมาแบ่งปันกันทีครับ