วิ่งแล้วปวดหน้าแข้งแก้ยังไงดีครับ

สวัสดีครับ คือ ผมหนัก ประมาณ 80 สูง 166
ทุกเลิกเรียนผมจะเตะบอลที่โรงเรียนแล้วที่นี้พอผมวิ่งมากๆ มันจะรู้สึกปวดที่แข้ง อะครับ มันพอฝืนวิ่งได้
แต่ว่า อยากทราบวิธีแก้อะครับ ใครมีความรู้อะไรมาแบ่งปันกันทีครับ หัวเราะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่