ผมสูบบุหรี่มาเกือบ  18 ปีแล้วครับ สูบตั้งแต่ ม.3 จนตอนนี่ 30 กลางๆๆละ  เคยคิดเลิกสูบมาหลายวิธี
แต่ก็เลิกไม่ได้ จนวันนึงผมมีลูกขึ้นมา  ตั้งใจแล้วว่าจะเลิกตอนมีลูก แต่ก็เลิกไม่ได้ กลับมาสูบอีกตามสเต็บเดิมเลย
1สูบก่อนเข้าห้องน้ำตอนเช้า
2สูบตอนหลังอาหารเช้า
3สูบตอน 10 โมง
4สูบตอนหลังอาหารเที่ยง
5สูบบ่าย3
6 โมงเย้น  
7หลังอาหารเย็น 8สูบก่อนอาบน้ำ
9.สูบก่อนนอน 10 สูบตอนตื่น ตี2

รวมๆๆ แบบทางการวันละ 10 ตัว

นี่คือ พยายามลดแล้วนะครับ  
สุดท้ายมันไม่ไช่ละ ต้องหาวิธีใหม่ พยายามหา มันก็ไม่เจอ ทั้งใช้ยา ทั้งอ่านหนังสือเลิกสูบบุหรี่ มันก็ยังเลิกไม่ได้
สุดท้ายเลย ไม่ต้องคิดไรมาก ผมเดินเอาบุหรี่ซองที่ดูดยังไม่หมด ไปไห้น้องที่ ทำงานทั้งซองเลย บอกพี่เลิกสูบละ
พวกแม่มขำเลย เลิกไม่ได้หรอกกก
ผมเลิกมาได้ 3 วันแล้วครับ เวลาอยากสูบก็หาขนมมากินเป็นวันๆๆ
วันที่ 1

วันที่ 2

วันที่ 3
ยังไม่ได้ซื้อเลย
ผมไม่สูบมา 3 วันแล้ว อาจจะดูน้อยนะ แต่สำหรับผม กว่าจะผ่านแต่ละวัน ผมแทบจะคลั่ง 5555 มันอาจจะอยู่ที่ใจเรานะ เลิกก็เลิก ไม่สูบแล้ว
จะลองดูนะครับ ว่าจะมี วันที่ 4 5 6 จนถึงทุกวันเปล่า