หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอยากเลิกบุหรี่
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กระทรวงสาธารณสุข
คลับสุขภาพ
ตอนนี้เราอายุ21สูบบุหรี่วันละเกือบซองกว่าๆ ถ้าวันไหนออกไปหาเพื่อนสูบวันนึงเกือบ4-5ซอง
เราต้องทำยังไงคะถึงจะเลิกได้ เคยพยายามหักดิบเลิกแล้วแต่ก็ทำไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก่อนเลิกบุหรี่กับน้ำท่อมมีอาการหายใจไม่สุดหาวบ่อยแล้วหมอให้หักดิบ
ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม
สมาชิกหมายเลข 9058682
ขอสอบถามคนที่เคยหักดิบบุหรี่หน่อยครับ
ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก
สมาชิกหมายเลข 8110868
อัพเดดการหักดิบบุหรี่ครับ
ศุกร์เวลากลางคืนสูบ 2มวล วันเสาร์ สูบตอน3โมงเช้าและ11โมง เริ่มหักดิบตอนเที่ยง ผ่านไปหลายชั่วโมงมีอาการหิวแต่ไม่มาก มีอาการตอนเวลาทุ่มกว่าหลังกินข้าวเสร็จ อาการหิวบุหรี่รุนแรง อารมแปลปวนเวียนหัวน
สมาชิกหมายเลข 8110868
อยากหักดิบในการดูดบุหรี่ ยากไหม?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 23 ช่วงอายุ 19 เริ่มดูดบบุหรี่มวล พอมาช่วงอายุ 21 ผมหันมาดูดพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้าจนมาถึงปัจจุบัน แต่มันมีช่วงคิดขึ้นมาอยากจจะเเลิกออยากตัดขาดไปจากชีวิตเลย เพื่อสุขภาพของตัวเองใ
สมาชิกหมายเลข 7073836
ใช้นิโคตินซองช่วยลดการติดบุหรี่ ดีมั้ยครับ
ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน
สมาชิกหมายเลข 3602647
สูบบุหรี่วันละ ไม่ถึง 10 ม้วนกี่ปีเป็นมะเร็งครับ
สวัสดีครับ เข้าเรื่องเลยดีกว่า คือผมสูบบุหรี่มาประมาณ 4 ปีแล้วสูบวันละ 7-8 ม้วนแล้วแต่วันสูบมาตั่งแต่อายุ 15 อยากถามว่ากี่ปีครับถึงมีโอกาศเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งสูง ผมพยายามเลิกด้วยการลดปริมาณการสูบต่
สมาชิกหมายเลข 2091606
ขอความคิดเห็น สำหรับ คนที่เคยสูบบุหรี่ และเลิกสูบแล้วหน่อยครับ
คือผมสูบบุหรี่ วันหนึ่งประมาณ เกือบซอง อยากเลิกแต่ เลิกไม่ได้ซักที เจ้านิโคติน นี่มันแสบจริงๆ (อย่าด่ากันนะครับ อยากเลิกจริงๆถึงมาถาม) 1.เลิกแบบหักดิบ ทรมานไหมครับกว่าจะหายอยาก 2.ชาเลิกบุหรี่ได้ผลจร
สาบสิบยังเฟี้ยว
เลิกสูบบุหรี่ หักดิบ
สวัสดีครับ🥰 เรื่องของการเลิกบุหรี่ ผมทำใจอยู่หลายปีจะเลิกแต่ทำไม่ได้ซักที่ จนมาวันนี้ ตัดสินใจหักดิบ เลิกเลยทำมาได้ 5 วันแล้ว ปกติ ติผมสูบมาประมาณ 20กว่าปี ตั้งแต่เริ่มหักดิบไม่สูบ ....*แต่มีอาการ อยา
Aek allNew
วิธีเลิกบุหรี่ในแบบของผม ใครเคยทำแบบผมบ้าง?
จนถึงวันนี้ผมเลิกบุหรี่ไม่ได้ 10 ปีแล้ว สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือ มันไม่เปลืองเงิน ไม่ต้องคอยเติมเงินเพื่อตามราคาบุหรี่ที่ถีบตัวสูงขึ้นตามภาษีที่รัฐเก็บ ผมเริ่มหัดสูบบุหรี่มาตั้งแ
สมาชิกหมายเลข 1840241
ไครพอรู้บ้างครับ ผมอดบุหรี่แล้วเกิดอาการเป็นไงบ้าง
ผมอดบุหรี่แล้วเกิดอาการเวียนหัว ปวดหัว เหมือจะเป็นไข้ ปนอาการชาหัวนิดๆหลังจากเคยสูบหนักมากวันละซองถึงซองครึ่ง ลดแบบหักดิบเลย แบบนี้ปกติไหมครับ ขอบคุณครับสำหรับคำตอบ
สมาชิกหมายเลข 6113089
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กระทรวงสาธารณสุข
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอยากเลิกบุหรี่
เราต้องทำยังไงคะถึงจะเลิกได้ เคยพยายามหักดิบเลิกแล้วแต่ก็ทำไม่ได้