แนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับคนอ้วน 100kg หน่อยครับ

ช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นคะ ทนไม่ไหวแล้ว เลยอยากออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง + เต้นแอโรบิค อยากให้เพื่อนๆช่วยหน่อยค่ะว่า รองเท้าแบรนด์ไหนบ้าง เหมาะสำหรับงานนี้ ขอราคาเบาสุดๆ นะคะ

เป็นคนวิ่งออกกำลังกาย ครั้งละ 3-4 km ไม่ได้เน้นลงแข่งใดๆ กำลังมองหารองเท้าที่มีเสปคตามนี้ครับ -Support เข่า (ก่อนหน้านี้ใช้รองเท้าแบดวิ่ง ตอนนี้เข่าเริ่มเจ็บๆครับ) -สำหรับหน้าเท้ากว้าง บาน -เน้นนิ่มแ

รบกวนขอคำแนะนำ รองเท้าผ้าใบสีดำล้วน สำหรับใส่ทำงานที่ต้องเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันหน่อยค่ะ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่สบาย ใส่ทนบ้างคะ บางทีมีอาการปวดเท้า ปวดหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻‍♀️

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

อารมณ์คล้ายๆการที่เราจะออกวิ่งแต่ดันหยุดไม่วิ่งหัวใจดันเต้นไปก่อน หรือบางทีอยู่เฉยๆ หัวใจก็เต้นขึ้นมา หากผ่านไปสักระยะ จะมีอาการหน้ามืด เนื่องจากมีข่าวคนเสียชีวิตจากการที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ ผมเองก็เป็

สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃‍♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75

ดอกไม้ริมทาง | EP.1 เด็กน้อยกับรองเท้าขาด "ฉัน... เป็นเพียงดอกไม้ต้นเล็ก ๆ ที่ขึ้นอยู่ริมทางสายหนึ่ง ไม่ได้ถูกปลูก แต่ก็เติบโต ในจุดที่ไม่มีใครสนใจมากนัก แต่ฉัน…เฝ้ามองโลก…ทุกวัน