หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราเล่นแบดทุกวันถือเป็นการคาดิโอหรือเป่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือออกกำลังกายโดยการเล่นแบดทุกวัน
มันเหมือนเราคาดิโอหรือเปล่าครับ
และจะเป็นการช่วยลดความอ้วน ลดพุง ไขมันส่วนเกินได้หรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หากจะเล่นแบดเพื่อการลดน้ำหนัก ควรเล่นอย่างไรดีคะ
อยากทราบว่าถ้าจะเล่นแบดเพื่อลดน้ำหนักควรเล่นติดต่อกันนานเท่าไหร่ขึ้นไปถึงจะดีคะ คือเราอ่านเจอมาว่า ควรออกกำลังกายติดต่อกัน 40 นาทีขึ้นไป ร่างกายถึงจะดึงไขมันมาเผาผลาญ แต่เราเล่นแบดกับพี่สาวน่ะค่ะ ออกแ
LeahHK
เวทกับการเล่นแบดมินตัน .. เข้ากันได้มั๊ยครับ
ออกกำลังกายด้วยการเล่นเวทมาเป็นระยะเวลา 1 ปีแล้ว จากที่เคยผอมๆ ก็เริ่มดูมีกล้ามเนื้อขึ้น ที่นี้เริ่มจะสนใจอยากจะตีแบดฯครับ ตอนนี้เริ่มตีมาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้ว เรียกว่ามือใหม่หัดขับกันเลย ฮ่าๆ แต่
nufc_s
ถ้าเล่น แบด 1 ชม. จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ แล้วกี่เดือนจะเห็นผล?
คือตอนนี้ทานยาลดความอ้วนแต่รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยไรเลย เลยลองไปตีแบดกับครอบครัวดู แล้วโดนส่วนตัวเป็นคนที่ชอบ เล่นแบดอยู่แล้ว อาทิตย์ละ1 ครั้งต่อสัปดาห์ พึ่งเริ่มเลยคะ อยากรู้ว่า จะช่วยลดความอ้วนได้หรือไม
สมาชิกหมายเลข 1593376
วิ่ง vs แบดมินตัน
ตีแบดกับวิ่ง อันไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากันคะ ?
สมาชิกหมายเลข 762229
ตีแบด สามารถลดความอ้วนได้ไหม และได้ผลดีอย่างไร ?
สมาชิกหมายเลข 769052
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่
สมาชิกหมายเลข 7233128
ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 7266389
น้ำหนัก 89 อยากลดน้ำหนัก !
เราน้ำหนัก89 คะ อยากลดความอ้วนตอนนี้เริ่มทำอาหารกึ่งคลีนทานเองแล้ว อยากออกกำลังกายควร คาดิโอหรือเวทดีคะ แนะนำด้วยคะ
สมาชิกหมายเลข 4728225
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราเล่นแบดทุกวันถือเป็นการคาดิโอหรือเป่าครับ
มันเหมือนเราคาดิโอหรือเปล่าครับ
และจะเป็นการช่วยลดความอ้วน ลดพุง ไขมันส่วนเกินได้หรือเปล่าครับ