หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย ร้องเพลงแล้วมือชา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
นักร้องนักดนตรี
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เวลาร้องเพลงไปได้ซักพัก หรือเวลาออกกำลังไปนานๆ
ซักพักจะเริ่มรู้สึกมือชาค่ะ เกิดจากอะไร แล้วมันอันตรายมั้ยค่ะ
สังเกตตัวเองว่าเป็นมาได้หลายปีแล้วค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วปลายนิ้วชา
ผมเป็นคนอ้วนนะครับ อายุ19 ใช้เครื่องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกชาๆที่ปลายนิ้ว ลามมาถึงประมาณข้อที่2 หลังจากทำไปได้ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง อยากทราบว่าเกิดจาก
สมาชิกหมายเลข 1340326
ยาลดความอ้วนแบบนี้อันตรายไหม?
คือผมไปเที่ยวกับเพื่อนมาหลายวัน สังเกตว่าช่วงนั้นเค้าทานอาหารน้อยมาก คือกินเท่าแมวดมเท่าหยิบมือและก็อิ่มแล้ว ประมาณวันละสองมื้อ ส่วนใหญ่กินแต่ผัก แถมเค้าบอกว่าเ
แว่นโฉด
เช็ก 4 พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี ,โรคหลอดเลือดสมอง ไม่เลือกอายุ
อย่าทำแบบนี้! เช็กด่วน 4 พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี ยิ่งทำบ่อยสะสม ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เสี่ยงอายุสั้นไม่รู้ตัว หลายคนทำบ่อย โดยเฉพาะวัยรุ่น เมื่อวันที่ 2 กั
parn 256
การกินแบบนี้มีผลเสียไหมคะ?
ค่าbmrประมาน1600 กินข้าวมืัอแรกตอนเที่ยง-บ่ายแล้วแต่วันเพราะตื่นสาย มื้อแรกประมาน500-700แคล ยังไม่กินมื้อที่2 คือมันเป็นช่วงปิดเทอมอ่ะค่ะ เลยไม่ค่อยได้ทําอะไ
สมาชิกหมายเลข 8755167
จริงเหรอครับ คนเป็นโรคอ้วน เพราะอ้วนเองหรือเพราะนิสัย
เห็นคนอ้วนๆ น้ำหนักเกือบร้อย หรือร้อยกว่า บางคนในข่าวถึงกับลุกไม่ไหว ร้อยทั้งร้อย อยู่ในแวดวง ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก หรือมีเพื่อนอ้วนๆ มา มีนิสัยส่วนต่างจากคนอื่
slackman
เริ่มเป็นคนนอนกรน รู้สึกกลัวตัวเอง อยากรักษาทำยังไงดีครับ?
สวัสดีครับ ผมเคยได้ลองอ่านกระทู้ก่อนหน้าเกี่ยวกับการนอนกรนมามากมาย แต่ก็ยังคงสงสัยอยู่ แต่ก่อน ผมไม่เคยนอนกรนหนัก คืออย่างมากแค่ตอนเหนื่อย หลังๆมา พอเริ่มไม่ออก
พ่อมดรถไฟเหาะ
หลังโก่งหลังค่อม .. ประสบปัญหาาาา
ตอนนี้อายุ 20 อาจจะเกี่ยวกับน้ำหนักนิดนึง แต่หลังยังโก่ง หลังค่อม อะค่ะพยายามนั่งหลังตรงมาได้ซักระยะแล้ว ใช้ทั้งสายรัดที่ทำให้หลังตรงก็แล้วอะไรก็แล้ว ลดน้ำหนักด
สมาชิกหมายเลข 1242958
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทำไมออกกำลังกายสักพักแล้วมีอาการหูอื้อครับ
2 วันนี้ ผมเริ่มกลับมาปั่นจักรยานออกกำลังกายในบ้านปั่นไปดูข่าวไป เริ่มปั่นประมาณ 20 นาที หลังไม่ได้ออกมาเกือบ ๆ ปี สังเกตว่าพอปั่นไปได้สักพักจะรู้สึกหูอื้อๆแบบน
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
นักร้องนักดนตรี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย ร้องเพลงแล้วมือชา
ซักพักจะเริ่มรู้สึกมือชาค่ะ เกิดจากอะไร แล้วมันอันตรายมั้ยค่ะ
สังเกตตัวเองว่าเป็นมาได้หลายปีแล้วค่ะ