ช่วงbulkนี่ต้องมีพุงด้วยมั้ยครับ

เพิ่มน้ำหนักจาก68ถึง73ใช้เวลาประมาณ6-7เดือนแล้วกะว่าจะเริ่มรีดเร็วๆนี้แต่พุงมันเริ่มออกละครับมันเป็นส่วนนึงของการเพิ่มนนรึปล่าวครับกินเวย์แบบเพิ่มนนด้วยกินคลีนนี่นนขึ้นยากมาก