หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดต้นขา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราอายุ15อ่ะ แต่ขานี้โหญ่มาก
เราสูงประมาณ160น้ำหนักก็56
คือเราพยายามทำทุกทางที่หาจากในเน็ต
แต่ก้อลดไม่ได้สักที
"คัยมีวิธีดีๆๆ ช่วยบอกหน่อยน่ะ"☺
ขอบคุนล่วงหน้าน่ะจ้ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความอดทนและความตั้งใจเท่านั้นเราถึงประสบความสำเร็จ
เดิมเราเริ่มลดน้ำหนักวันที่19ก.ค 56 น้ำหนักก่อนลด 55มีพุงขาและแขนใหญ่มากเริ่มแรกเราไม่ค่อยทานแป้งและขนมจุกจิกชาและกาแฟเลิกเลยเราจะจดรายละเอียดอาหารทุกมื้อทีทานเ
สมาชิกหมายเลข 959677
แนะนำขาตั้งกล้องสำหรับถ่ายหนังให้หน่อยครับ
คือตอนนี้ใช้ MK III กับ 24-105mm อยู่ อนาคต เลงๆไว้เปน 85mm หรืออาจจะมี 70-200mm ด้วย เลยอยากได้ขาตั้งที่ค่อนข้างรับน้ำหนักได้ดี แล้วก้อเหมาะสำหรับถ่ายหนังอะครั
สมาชิกหมายเลข 1624328
ใครพอมีวิธีลดความอ้วน"สำหรับคนที่ตื่นสายบ้าง"
ส่วนตัวเป็นคนนอนดึกตื่นสายม๊ากมาก :D ตื่นมาก็เกือบเที่ยงแล้วอะ ก็กินข้าวมื้อเที่ยงเป็นมื้อแรกตลอด !! ตอนนี้น้ำหนักเยอะจริง ๆ อยากลดคัยมีวิธีช่วยกันแนะนำหน่อยน่ะ
สมาชิกหมายเลข 3081490
ช่วยด้วยค่ะ!!เข้าล็อกอินwindoww8 ไม่ได้
คือใช้โน้ตบุ๊คของasus windows8ค่ะเมื่อวานเข้าเครื่อง ล็อกอินได้เป็นปกติ แต่พอวันนี้ค่ะ พอเปิดเครื่องแล้วก็มีให้เข้าล็อกอินตามปกติค่ะ เราก้อใส่พาสเวิร์ดตามปกติค่
สมาชิกหมายเลข 1202495
หุ่นจะเปลี่ยน..เมื่อเราจัดการไขมันที่พุงได้แล้วใช่มั้ยคะ
เรามีพุงที่ใหญ่และนิ่มๆย้วยๆหน่อย.....แต่ตอนนี้ลดไขมันคุมอาหารออกกำลัง...พุงก้อหายไปเยอะแต่ช้ามากคะ ....เหมือนจะกระชับทุกอย่างเล็กลงจากช่วงบนลงไปกองอยู่ที่พุง ข
หมูน้อยข้างหน้าต่าง
เรื่องลดน้ำหนักกับวันละ500kcal
คือตอนนี้กินวันละ 500 แคลมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ส่วนตัวอายุ 17 ย่างเข้า 18 ในเดือนสิงหานี้ค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงรอมหา'ลัยเปิด ส่วนสูง 160 ก่อนลดน้ำหนัก 60 กินสูตร 7
สมาชิกหมายเลข 1333073
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
จะทำยังไงกับปากคนพวกนี้ดี😂
เคยน้ำหนัก 65 แล้วลดได้จนถึงเหลือ56 ตอนนั้นช่วงปิดเทอมมหาลัยค่ะ ประมาณ3เดือน เราออกกำลังกายคุมอาการIF จนเหลือ56 มีแต่คนชมเห้ยทำได้ไง หุ่นดีนะเนี่ย แต่พอเรียนจบ
สมาชิกหมายเลข 6857002
น้ำหนักน้อยแต่ขาเบียด!!?
ไม่รู้เรียกว่าขาเบียดมั้ย แต่ตรงหว่างขามันใกล้ๆกันแบบที่เนื้อสัมผัสกันได้ แต่ก็ไม่เคยเบียดเสียดจนเกิดแผลหรืออะไรเลย เราน้ำหนัก43สูง160 อายุ18 ซึ่งคิดว่าตัวเองไม
สมาชิกหมายเลข 5314514
วิธีลดน้ำหนัก?!
คือเรา อายุ14 สูง160 น้ำหนัก89-90ค่ะ TT อยากลดน้ำหนักมากค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนไม่รู้ว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ละวัน เราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะควรเริ่มออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6783611
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดต้นขา
เราสูงประมาณ160น้ำหนักก็56
คือเราพยายามทำทุกทางที่หาจากในเน็ต
แต่ก้อลดไม่ได้สักที
"คัยมีวิธีดีๆๆ ช่วยบอกหน่อยน่ะ"☺
ขอบคุนล่วงหน้าน่ะจ้ะ.