เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากลดพุง ช่วยแนะนำหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน ฟิตเนส
เข้าเรื่องเลยนะครับ ผมอายุ 19 ปี ส่วนสูงประมาน 175 น้ำหนักอยู่ที่ 70 ครับ ผมจะกินน้ำอัดลมเป็นประจำเลยครับทุกวันเลยก็ว่าได้ ก็อยากจะให้พวกพี่ๆช่วยแนะนำการออกกำลังกายและควบคุมอาหารด้วยอ่ะครับ แล้วอีกอย่างมีพุงอย่างเดียวไม่พอนะครับ น้ำก็มีและใหญ่ด้วย อายมากเวลาถอดเสื้อผ้าต่อหน้าเพื่อนๆไรงี้อะครับทำให้ไม่มั่นใจเลย รบกวนพวกพี่ๆแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับผม
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1908326
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่