หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายกระโดดเชือกทำแล้วเหมือนได้วิ่งใช่ใหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
การออกกำลังกายกระโดดเชือกทำแล้วเหมือนได้วิ่งใช่ใหมครับมีคนเขาบอกมาว่าทำแล้วเหมือนได้วิ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกช่วยลดนนได้ไหม
เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเ
สมาชิกหมายเลข 9252777
ออกกำลังกายทุกวันแต่ไม่ได้ออกมา 4 วัน มีอาการแบบนี้กันบ้างใหมครับ
คือผมชอบออกกำลังกายทุกวันนะครับ แรกๆ 2 เดือนแรก ออกทุกวันเลย ส่วนใหญ่จะวิ่ง ตอนเช้า และมาเดือนที่ 3 ก็มีวันพักบ้าง 1 วัน แต่เมื่อ 3 วันที่ผ่านมา ไม่ได้ไปออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 856202
ทำแบบนี้ขาจะใหญ่ไหม
เรากำลังลดความอ้วนค่ะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ ช่วงเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการออกกำลังกายคือ วิ่งกับกระโดดเชือกค่ะ วิ่งไปสักระย
สมาชิกหมายเลข 1725323
ออกกำลังกายเพียงกระโดดเชือกร่างกายจะกระซับมั้ย กระโดดเชือกกับวิ่งผลลับจะเท่ากันมั้ยคะ
คือตอนนี้อยากลดนํ้าหนักค่ะแต่กลับจากโรงเรียนก็มืดแล้วไม่กล้าออกไปวิ่งนอกบ้านเลยคิดจะกระโดดแต่เชือกอีกอย่างต้นขาเราใหญ่ด้วยคิดว่าสิ่งที่ดีกว่าวิ่งกับกระโดดเชือกค
สมาชิกหมายเลข 4085519
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทน
สมาชิกหมายเลข 9230499
ระหว่าง กระโดดเชือก กับ วิ่ง ผลที่ได้ต่างกันไหม
อยากรู้อ่ะ ว่าการวิ่ง กับ การกระโดดเชือก ผลที่ได้มันต่างกันไหม หรือว่าผลที่ได้มันเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 5971055
วิ่งกับกระโดดเชือกควรทำอะไรก่อน แล้วน่องจะใหญ่ขึ้นไหม?
เราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้วก็อยากให้ขาเล็กลงค่ะ ปกติวิ่งวันละ3-4กิโล แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ เลยอยากกระโดดเชือกเพิ่มด้วย ควรทำก่อนหรือหลังวิ่งคะ แล้วน่องจะให
สมาชิกหมายเลข 5160314
เป็นหอบแต่อยากผอมทำใงดี?
คือเป็นคนเป็นโรคหอบมาตั้งแต่เด็กแล้วทำอะไรนิดเดียวก็เหนื่อย แต่อยากผอมค่ะ ควรเริ่มออกกำลังกายยังใงดีคะ อยากกระโดดเชือกและวิ่งเจ็บข้อเท้าและเหนื่อยหอบทรมานมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6104721
กระโดดเชือกแบบใช้เชือกกับไม่ใช้เชือกให้ผลต่างกันมั้ย?
เราเริ่มรู้ตัวว่าอ้วนเกินความจำเป็น ซึ่งโดยปกติเราชอบออกกำลังนะ ที่เคยทำเป็นประจำคือเล่นฟุตบอล แต่พักหลังเพื่อนๆไม่ค่อยว่างกันแล้ว แฟนเราชอบวิ่งแต่ไม่มีที่ให้วิ
สมาชิกหมายเลข 2447075
ช่วยแนะนำรองเท้า วิ่ง กระโดดเชือก ใส่เที่ยว เดินห้าง ในคู่เดียว(จะมีใหม)
งบก็ชัก 4 -5000 พอไหวใหมครับ ตอนนี้ที่โดนใจก็ nike air max 2015 แต่กลัวไม่เหมาะกับการใช้งาน เพราะเห็นบางคนบอกตัวนี้ใส่วิ่งไม่เหมาะ ส่วนมากจะออกกำลังกายด้วยการกร
สมาชิกหมายเลข 1929986
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายกระโดดเชือกทำแล้วเหมือนได้วิ่งใช่ใหม