ลดความอ้วนอย่างไร ให้ผิวหน้าท้องยังดูกระชับ ฮูล่าฮูปช่วยหรือไม่

ส่วนตัวไม่ได้เป็นคนอ้วน หรือผอมค่ะ ค่อนข้างตัวเล็ก แต่กินละลงพุง พุงยื่นมาก  อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องมั้ยคะ ไม่ได้หวังให้น้ำหนักลด เอวลดก็ยังดีค่า

เล่นฮูล่าฮูปช่วยลดไขมันหน้าท้องได้เยอะไหมคะ? ห่วงที่เราเล่นประมาน2โลค่ะ

ที่เรารู้คือ วิธียกกระชับผิวด้วยการศัลยกรรมอย่างเช่น หน้าท้อง กับ วิธียกกระชับผิวด้วยการเล่นเวทนั้นจะต่างกันตรงที่อย่างแรกคือทำครั้งเดียวก็เห็นผลแล้ว หน้าท้องก็กระชับขึ้นไม่ต้องเหนื่อยออกกำลังกายเหมือ

ตอนนี้หนัก 45 สูง 150 ค่ะ ไม่มีเอวเลย กำลังพยายามเล่นเวท คาร์ดิโอคะ อยากถามว่า ฮูล่าฮูปช่วยให้เอวคอดลงบ้างไม๊คะ ตอนนี้เล่นแบบมีน้ำข้างใน ห่วงใหญ่ๆค่ะ วันละ 30 นาที

ลดความอ้วนได้แล้วแต่หน้าท้องมันหย่อนๆเลยจะขอคำแนะนำหน่อยครับ

คือแต่ก่อนเราเป็นคนอ้วนมากก แล้วก็เริ่มหันมาออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลง แต่ประเด็นคือตอนเราอ้วนแล้วผิวมันแตก พอน้ำหนักลดแล้วผิวหนังมันไม่กระชับ ควรทำยังงัยดี พอมีวิธีที่จะทำให้มันกระชับขึ้นได้บ้างมั้ย...

ผมน้ำหนัก68-72สุง178ถือว่าอ้วนไหมครับแต่ผมมีพุงครับหน้าท้องไม่กระชับเพราะตอนเด็กเคยอ้วนมาก่อนครับต้องออกกำลังกายแบบไหนดีครับอยากให้ผิวหนังกระชับหน้าท้องกระชับเหมือนคนอื่นเขาอยากมีชิกเเพกกับเขาบ้างครับ

เรามีปมด้อยที่รู้สึกว่ายิ่งโตยิ่งรับไม่ไหว คือก่อนหน้าเราเคยอ้วนตัวเหลวไปหมด พอลดน้ำหนักลงกลายเป็นว่าผิวไม่กระชับ ผิวเราเหลวมาก หน้าอกเหลว ท้องเหลว แต่ไม่ถึงขั้นหนังเหี่ยวแบบคนคลอดลูก คือมันก็ย้อยไม่ก

คือตอนนี้เรากำลังตัดสินใจที่จะดูดไขมัน ที่หน้าท้อง ต้นแขน และก็ต้นขาค่ะ เพราะเราเป็นคนที่อ้วนและตัวใหญ่ น้ำหนักประมาณ 80 เลยหละค่ะ แต่กลัวว่าหลังจากดูดไขมันแล้ว ผิวเรามันจะเหี่ยยวย่นหรือไม่กระชับหรือป

กลับมาไทยออกนอกบ้านก็มีแต่คนขำที่เห็นว่าอ้วน เลยจะออกกำลังกายโดยการเดินแต่ก็ดันหกล้มขาแพลง ตอนนี้เลยคิดว่าเปลี่ยนมาเล่นฮูล่าก็ได้แต่พยายามเล่นเท่าไหร่ก็ไม่ได้สักที่ ดูยูทูปที่เค้าสอนก็ยังทำตามไม่ได้