เราอ้วนไหม

เราเป็นคนนึงที่ค่อยข้างออกทางอวบๆใกล้อืดเราน้ำหนัก 68 สูง 165 เราบอกตัวเองจะลดน้ำหนักเพื่อลบคำดูถูกจากปากผู้ชายเราไม่ได้อ้วนขนาดนั้นแล้วก็ไม่เข้าใจทำไมเขาถึงบอกว่าอ้วน แต่กลับกันเราลองถามตรรงๆจากปากสน

เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้

แฟนผม เขาอ้วนลงพุงน้ำหนักเยอะครับ เพื่อนๆมีวิธีแนะนำการปลุกใจแฟนหันมารักตัวเองยังไงครับ แฟนสูง 165 cm / น้ำหนัก 65 kg ครับ ขอบคุณครับ

คือตคอนนี้ผม อายุ 16 น้ำหนัก 58 สูง 165 อ่าคับ ผมลดน้ำหนัก จาก 65 แต่ตอนนี้ผมยังดูอ้วนๆ อยู่ ผมตั้งใจจะเล่นกล้าม ควบคู่ไปด้วย มันจะเป็นอะไรไหม ครับ จะดีไหม? ขอคนรู้ จริงๆ นะครับ

ก่อนอื่นเลย กระทู้นี้อยากระบาย แต่ยังตั้งในกระทู้คำถามนะ ยังยืนยันตัวตนไม่ได้. คือเริ่มเรื่อง คือเราเป็นคนตัวใหญ่นะ อ้วน สูง165น้ำหนัก65นะ แล้วเราอ่ะเป็นคนขี้โรค ป่วยบ่อย สารพัดหลายอย่าง ไมเกรน หอบ บ้

อยากลดความอ้วน และอยากมีกล้าม ตอนนี้สูง 165 น้ำหนัก 65 อายุ 19 ปี ควรออกกำลังกายอย่างไรดี และควรกินอาหารอย่างไร เน้นอะไร ควรลดอะไร ขอบคุณครับ

คืออยู่ม.ต้นอยุ่เลยค่ะน้ำหนักก็ปาไป80-90แล้วสูง165+ค่ะอยากทราบการลดน้ำหนักค่ะอยากเหลือสักประมาน65ประมานนี้แล้วจะทำไปเรื่อยๆจนถึงปัจฉิมค่ะช่วยแนะนำหน่อยน้าาา😂☝ #อยากผอมอยากน้ำหนักลงก่อนปัจฉิมอ่ะคะ่✌ #ข

หนูสูง 165 น้ำหนัก 41 และก็เอว 26ส่วนอื่นไม่รู้แต่แก้มหนูออกแล้วมันส่วนอื่นไม่ออกด้วยอ่ะทำไงให้สัดส่วนมันเท่ากันหรอคะแก้มหนูเยอะมากเลยอ่ะ😔❌