[Cover Dance] เต้นโคฟเวอร์ช่วยลดน้ำหนักมั้ยคะ

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน ตอนนี้ทุกคนอยู่กับน้องพลอยนะคะ นี่คือครั้งแรกที่ตั้งกระทู้ในเรื่องเกี่ยวกับประสบการณ์จริงที่เราเจอมากับตัว! เมื่อไม่กี่วันมาก่อน เราไปประกวดCover Dance ณ ที่แห่งหนึ่งมา และขอไ

ตามนั้นเลยค่า พอดีจะลดน้ำหนัก เลยอยากได้เพลงเกาหลีมาเต้น อยากได้เพลงสนุกๆ เคลื่อนไหวเยอะๆ ถ้าฮิตๆหน่อยก็ดีค่ะ 555 ขอบคุณทุกคห.ค่า :)

ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่า ตอนนี้เราค่อนข้างเครียดใจในเรื่องน้ำหนักมากค่ะ ตอนนี้เราอ้วนมากจนเรามองตัวเราเองยังน่าเกลียดเลยอ่ะT^T ไม่รู้จะออกกำลังกายวิธีไหนดี จะไปฟิตเนสก็ไกลบ้านเอามากๆ จะวิ่งเช้าๆทางก็เปลี

สวัสดีค่ะ คือว่าตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วยการเต้นตามเพลงเกาหลี (เหมือน.cover แต่ไม่ใช่เพราะเต้นไม่เก่ง) แค่เต้นตามไปแต่ละท่าเท่านั้นที่เป็นเพลงเกาหลีเพราะ ส่วนตัวชอบฟังแนวนี้ค่ะ มันส์ๆ เต้นสนุก วันละประ

อยากรู็ว่่า พวกเต้นcover เป็นการสร้างเนื้อป่า คืออยากเต้นออกกำลังกาย แต่ไม่อยากให้มันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ ใครพอมีวิธีหรือคลิปเต้นcoverแบบไม่สร้างกล้ามเนื้อ แนะนำหน่อยค่ะ