เต้นcover แบบไม่สร้างกล้ามเนื้อ?

อยากรู็ว่่า พวกเต้นcover เป็นการสร้างเนื้อป่า คืออยากเต้นออกกำลังกาย แต่ไม่อยากให้มันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ ใครพอมีวิธีหรือคลิปเต้นcoverแบบไม่สร้างกล้ามเนื้อ แนะนำหน่อยค่ะ