อยากได้สูตรน้ำสลัด ชนิดต่าง ๆ (หากเป็นไปได้อยากเน้น แบบ low fat ครับ)

ที่ไม่อยากให้เค้ก เพราะไม่อยากให้เค้าอ้วนไปกว่านี้คะ ก็เลยกำลังคิดอยู่ว่าจะเอาเป็นสลัด หรือ ยำมะม่วง จะน่าเกลียดมั้ย 555555 วุ้น ซูชิ ซาซิมิ หรือไม่ให้เลยดี แต่อยากได้ของกินนะ สิ่งของให้ไป ก็วางเฉยๆ

คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ(แบบเร่งด่วน แฮ่ๆ) อยากจะถามเพื่อนๆทุกคนว่า ถ้าหากเรากินแบบนี้จะน้ำหนักลดมั้ย ตอนเช้า : กินข้าว1ทัพพีตามปกติกับ กับข้าวที่ไม่อ้วนมาก ตอนกลางวัน+ตอนเย็น : กินสลัดเ

เวลาเราสั่งกาแฟ เมื่อก่อนใส่นม Low fat หลังๆเปลื่ยนมาใส่ Soy Milk กินไปกินมา Soy Milk มันอร่อยกว่า Low Fat เลยชักสงสัยว่าสำหรับคนลดไขมัน เล่นเวทนมชนิดไหนดีกว่ากัน เรากินกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำเชื่อ

อยากได้น้ำยาล้างผักสลัด ที่ถ้าล้างไม่หมด ก็ไม่อันตรายมาก เพราะผักสลัดบางชนิดล้างยากมาก ใบอ่อน ต้องแช่ ล้างผ่านน้ำไม่ได้ แล้วช่อเป็นชั้นใหญ่อีก

จัดสเปคคอมกลางคุ้มค่า ไม่เกิน 25000+- นิดหน่อยได้ ไม่รวมจอ ถ้าได้ราคาต่ำกว่าก็ได้ เล่นเกมกลาง ถ้าเล่นเกมสเปคสูงก็ไปปรับทาง low ไม่เน้นภาพสวย เล่นแล้วไม่กระตุก เน้นเล่นเอาแค่จบ ส่วนใหญ่เน้นสเปคไหนกันบ้

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา