ผอม สวย ด้วยการกินยา อาหารเสริมได้จริงไหม

สงสัยค่ะ ว่า จะสามารถลดน้ำหนัก โดยการกินอาหารเสริม ยาลดน้ำหนัก จะผอมจริงหรือคะ? ไม่มีผลเสียกับร่างกายหรือ?
โดยส่วนตัวคิดว่า จะผอม จะสวย ต้องดูแลตัวเอง ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย คิดแบบนั้นค่ะ

- อาหารเสริม อันนี้ แม่เคยซื้อมาหลายอย่าง ไม่เห็นลด เพราะคุณแม่กินเสริมจริงๆ ไม่ออกกำลังกาย ไม่ลดอาหาร เลยไม่ลงซักนิด

- ยาลดน้ำหนัก เราว่า น่ากลัวนะ ถึงจะไม่มีผลกระทบให้เห็นได้ชัด แต่พอนึกถึง ตับ ไต ที่ต้องทำลายสารเคมีจากยาเหล่านี้ น่าจะไม่ดีแน่ในระยะยาว
(ยังดีที่ คุณแม่กลัวเลยไม่กล้าลอง)

อยากทราบความคิดเห็น และประสบการณ์ค่ะ และจะได้ป้องกันแม่ตัวเอง ที่ชอบลองของแบบนี้ด้วย