ทำตามขั้นตอนแต่ไม่มีเมลล์จากpantipให้รีเซตเลย จะว่าemailเต็มก็ไม่ใช่เพราะยังรับอีเมลอื่นได้อยู่หาทั้งถังขยะก็ไม่มีอีเมลของ pantip เลยต้องทำยังไงครับอยากใช้ ID เดิมเพราะมีประวัติในนั้นเยอะต้องติดต่อทาง

ตอนแรกมีอีเมลของโรงเรียน แต่หลังๆมันขึ้นว่าไม่สามรถใช้ได้แล้วทุกอย่างที่อยู่ใน Google ที่เป็นอีเมลโรงเรียนหายไปหมดเลย จะแก้ยังไงดีคะรับ

มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการวัดแคลลอรี่ในอาหารทอดคะ ตามที่เข้าใจการวัดแคลลอรี่ ทำได้โดยการวัดปริมาณแคลลอรี่ของส่วนประกอบการของอาหารจานนั้นๆ รวมกัน เช่น สลัดผักทูน่า 1 จาน มีค่าแคลของผักสลัด 1 จาน 32 กิโลแค

รบกวนผู้รู้หน่อยค่ะ มื้อเช้า ข้าวต้ม+ไข่เจียวไชโป้ว มื้อกลางวัน ข้าวกระเพราหมูไข่ดาว+กาแฟโบราณ(เน้นนม)+ยาคูลท์+สัปปะรดสองซีกจิ้มน้ำตาล มื้อเย็น ผัดผักน้ำมันหอย+ต้มจืดหมูสับ(ไม่มีข้าว)+ไอติมมะม่วงส

ทอดไข่ดาว ไข่เจียว เราจะยังได้ไขมันดีจากน้ำมันตัวนี้อยู่ไหมครับ คือพอดีเผื่อเบื่อไข่ต้มอยากกินของทอดแล้วอยากได้ไขมันดีด้วยนิดหน่อยพอจะได้ไหมครับหรือถ้าตัวนี้ใช้แล้วอันตรายก็ผมก็น่าจะเปลี่ยนเป็นกระทะเท

ข้าว 200 กรัม อกไก่ 200 กรัม น้ำมันพืช ครึ่งช้อนโต๊ะ แครอทกับกะหล่ำ 150 กรัม ไข่ดาว 1 ฟอง ทั้งนี้กี่แคลหรอครับ

พอดีเริ่มมาทาน มังสวิรัติ เลยต้องมาทำอาหารเองบ้างครับ กระทะที่บ้านก็เก่าพังหมดแล้วสมัยคุณแม่ยังมีแรงทำ ตอนนี้ต้องยืม แม่บ้าน มาทอดไข่เจียว ไข่ดาวน่ะครับ ใช้นานๆก็เกรงใจเค้า ทีนี้ผมอยากได้กระทะเหล็กทั