หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขมันหน้าท้องและไขมันหน้าอก ควรออกกำลังกายยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ตามหัวข้อกระทู้เลยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันส่วนเกินวิธีใหนดีและไวที่สุดคับ ลองมาหลายวิธีแล้วเริ่มท้อT___T
อยากลดไขมันส่วนเกินคับขอคำเนะนำหน่อยคับ(มันออกยากเหลือเกิน)ผม อายุ23ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 69 เล่นฟิตเน็ตบ้างวิ่งบ้างแต่มีไขมันหน้าท้อง หน้าอก แขน ขา หนามีโปรแกรมก
สมาชิกหมายเลข 2568111
เป็นผู้ชาย "มีนม" (ไขมันหน้าอก) ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอกบ้างคับ ???
ตามหัวข้อเลยคับ ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอก หน้าท้องบ้างครับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วมันดูไม่มั่นใจเลยคับ ผมก็ลดน้ำหนักมาได้สักเดือนกว่าๆแล้ว ก็มีวิ่ง ยกเวท(เทปูนทำเอ
สมาชิกหมายเลข 2955464
ผมหนัก66สูง170อายุ31ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเบิร์นไขมันครวกินแคลอรีโปรตีนคาบร์ไขมันเท่าไรคับถึงจะกินถึง
ผมออกกำลังกายอาทิตหนึง5วันผมลดน้ำหนักเบิร์นไขมันผมก่อนวิ่งเกือบ90ตอนแรกผมวิ่งคาดิโอขึ้นเขา45-50นาทีเล่นเวทแบบไม่นักมาก30นาทีออกกำลังกายมา6เดือนและมันตัวเล็กลงต่
สมาชิกหมายเลข 2672111
อาหารเสริมลดไขมันของfitwheyดีไหมครับ
พอดีผมอยากลดไขมันคับแต่เห็นอาหารเสริมลดไขมันของฟิตเวย์ก็อยากลองดูว่าจะช่วยให้ไขมันลดดีไหม แต่ผมหาข้อมูลมาว่าอาหารเสริมลดไขมันไม่มีจริงเป็นการหลอกขาย แต่ผมก็ออกก
สมาชิกหมายเลข 4996178
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
สะบัดพุงสยบไขมัน วิ่ง VS เต้น แบบไหนเบิร์นหน้าท้องไว พร้อมสูตรลับหุ่นลีนแบบคูณสอง
สำหรับใครที่กำลังตั้งเป้าหมายกำจัด "พุง" ปัญหากวนใจอันดับต้นๆ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกออกกำลังกายสายไหนดี ระหว่างการสวมรองเท้าออกไป "วิ่ง" รับล
สมาชิกหมายเลข 2469579
ลดความอ้วน
คือว่ามเป็นคนอ้วนมากอะครับ น้ำหนักถึง120กิโลมีทั้งไขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมานะครับ แล้วก็มีไขมันหน้าท้องด้วย มกำลังลดน้ำหนักอยู่เลยสงสัยว่าถ้าลดน้ำหนักแล้
สมาชิกหมายเลข 1268835
ลดไขมันหน้าท้องช่วงล่างทำยังไงถึงจะได้ลดผลดีสุดหรอคับ
คือตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วล่ะคับ แล้วมีปัญหาคือ ท้องช่วงล่างน่ะคับตอนแรกผมลงพุงแต่ก็ไม่ได้มากมายอะไรอะคับ แล้วตอนนี้ผมอยากจะเอาไขมันตรงช่วงนั้นอ
สมาชิกหมายเลข 1913726
แนะนำเวย์สำหรับคนอ้วนลงพุงไขมันช่วงท้อง
ผมเริ่มหันมาออกกำลังกายแล้วครับแต่อยากได้เวย์ที่ช่วยเสริม เพราะผมกินไม่ค่อยไหว ส่วนตัวเป็นคนอ้วนเฉพาะพุงเลยครับหนัก66 สูง168
สมาชิกหมายเลข 7853234
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขมันหน้าท้องและไขมันหน้าอก ควรออกกำลังกายยังไง