มองหาฟิตเนส+ครูสอนย่านวงเวียนใหญ่ จรัญ ปิ่นเกล้า ?

พอดีจะไปกรุงเทพอ้ะคะไปหาพี่ อยากรู้ว่ารถตู้กรุงเทพ-อยุธยา ผ่าน วงเวียนใหญ่ , ท่าพระ , พาต้าปิ่นเกล้า , จรัญ , ซอย 4 บ้างมั้ยคะ

สวัสดีครับ รบกวนช่วยแนะนำคอนโดติดรถไฟฟ้าให้หน่อยครับ ตอนนี้ทำงานอยู่แถวสีลม อยากได้คอนโดแถว บางหว้า แบริ่ง จรัญ ปิ่นเกล้า บางนา วงเวียนใหญ่ ครับ ไม่อยากต่อสายรถไฟฟ้าหลายสาย ขนาดห้อง 28 ตรว. ขึ้นไป ขอร

บ้านอยู่แถวจรัญ-ท่าพระค่ะ-ปิ่นเกล้า-วงเวียนใหญ่-ราชพฤกษ์ จัดฟันมา10ปีที่แล้วค่ะ และตอนนี้เริ่มห่างแล้วค่ะ กลัวจะห่างมากไปกว่านี้ อยากจัดอีกรอบแต่หาคุณหมอไม่ได้เลย ขอคำแนะนำหมอเก่งๆที่จัดฟันสวยๆ ชอบฟ

เนื่องจากตอนนี้เรากำลังอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วค่ะ ;_; คือเราก็ไม่ได้อ้วนมาก แต่เป็นคนมีหน้าท้องค่ะเพราะเคยลดน้ำหนักแบบไม่ถูกวิธีเท่าไหร่ เลยอยากจะมาขอคำแนะนำค่ะว่า แถวศิริราช รวมไปถึงปิ่นเกล้า

ใช้เวลา 6 เดือน แล้วปรับพฤติกรรมใหม่ โดย อาหาร กินคลีน 3 มื้อต่อวัน คุมน้ำตาลลง ไม่กินขนมระหว่างวัน งดของทอด ดื่มน้ำ ประมาน 1.5 - 2 ลิตร ต่อวัน กินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลตอนเช้า เที่ยงกินกาแฟใส่นมไม่ใส่น้

ถ้ากระทู้ไม่เหมาะสม หรือเข้าข่ายโฆษณา แจ้งลบได้เลยค่ะ เนื่องจากเกิดปัญหา "CTHกับการอยู่คอนโด" ทำให้ดูบอลไม่ได้ๆๆๆๆๆ ต้องระเห็จไปดูนอกบ้าน แต่ไม่ชอบร้านที่เป็นผับกึ่งเรส ที่เปิดเฉพาะภาพไม่เ

พึ่งจะมาสังเกตุเห็นว่ายางหลังโดนตะปูตำครับ ยังไม่ได้แกะออก ยังพอขี่ได้ แนะนำหน่อยครับว่ามีร้านไหนบ้างที่ไปปะได้ครับ สะดวกแถวประชาอุทิศ สุขสวัสดิ์ ท่าพระ วงเวียนใหญ่ จรัญ ปิ่นเกล้า ครับ ขอบคุณครับ

ผมสูงประมาณ 168 หนัก 78 มีพุง จะเริ่มคุมอาหาร วิ่งและขี่จักรยาน ส่วนร่างกายท่อนบน ผมจะออกกำลังโดยการดึงข้ออย่างเดียวได้ไหมครับ จะเพียงพอหรือไม่ (ปัจจุบันดึงแบบคว่ำมือได้20ครั้ง) เอาแค่หุ่นปกติ พุงหด ม

คือเราเคยคอนเพลย์มาแล้วแค่ครั้งเดียว แต่ด้วยสัดส่วนเป็นคนไหล่กว้าง(41 cm) ไม่สูงมาก(165) เอวเล็ก(59 cm./ประมาณ 23-24 นิ้ว) มีหน้าอกเล็ก(78 cm.) มีสะโพก(82.5)และต้นขาหนักประมาณ 50 กิโลกรัม อยากทราบว่า

เล่นเวทมา 4 เดือนแล้ว จขกท. ปัจจุบันหนัก 71 สูง 176 (จาก นน.78) รู้สึกพอใจกับหุ่นตัวเองในระดับหนึ่งแล้ว แต่ยังไม่เห็น 6 pack คำภามคือ ผมควรลีนต่อจนเห็น 6 pack เลย หรือควรกิน (Bulk) ให้หนักแล้วเล่นให