น้ำหนักขึ้นมา20โล ภายในเวลาเกือบสองปี!!

สวัสดีพี่ๆในพันธิป ตอนนี้อายุ23ปีแล้วคะ เคยหนักที่สุดเกือบ90กิโล เริ่มลดน้ำหนักครั้งแรกตอนม.6คะ ตอนนั้นมีว่ายน้ำและวิ่งลู่วิ่ง น้ำหนักหนูลดไปจนเหลือ68กิโล

**แต่มันก็ค่อยๆขึ้นมาเลื่อยๆแต่มันขึ้นฮวบตั้งแต่มีแฟนคะ ชอบชวนกันหาร้านอร่อยกิน หนูโทษปากตัวเองคะ ตอนนี้กำลังจะกลับมาออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่ด้วยน้ำหนักตัวที่มากและส่วนตัวชอบปวดเข่าขวา จึงอยากเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ

อยากถามพี่ๆในพันธิปว่า
1.ช่วยแนะสระว่ายน้ำ (สระเกลือ, เนื่องจากแพ้คอลีน) ?
2.อยากได้ครูสอนว่ายน้ำด้วยคะ ไม่รู้เรตตอนนี้ค่าสอนแพงมากไหม (หนูไหว้น้ำไม่แข็งคะ)?

บ้านหนูอยู่แถวเซ็นทัลลาดพร้าวคะ สามารถขับรถไปว่ายน้ำได้ พี่ๆช่วยแนะนำน้องด้วยนะคะ ขอบคุณคะ