สูง188หนัก70 ควรเพิ่มน้ำหนักหรือไว้เท่านี้

คือเล่นเวทมาประมาณปีกว่าๆครับ ตอนนี้หนัก70 สูง188แต่ยังมีพุงล่างอยู่ เราสามารถลดไขมันแล้วรักษาน้ำหนักไว้เท่าเดิมได้มั้ย??? หรือควรเพิ่มน้ำหนักไปก่อน  อยากได้หุ่นประมาณนายแบบเสื้อผ้าขอบคุณครับ