สูง 180 นํ้าหนัก 70 แต่พุงออกเยอะมาก ถือว่าอ้วนไหม?

คืออยากรู้ค่ะว่าถ้าเราลดนํ้าหนักแล้ว พุง ต้นแขน ต้นขา เราจะลดไหมคะ?

หุ่นเหมือน เท่งเถิดเทิง แขนขาผอม หน้าผอม แต่ลงพุง โดนล้อตลอด มีใครเป็นบ้าง สูง 172 นํ้าหนัก 72 ถือว่าอ้วนไหมครับ

ผมอยากจะ ลดความอ้วนอ่ะครับ สูง 180 หนัก 61 ครับ แต่จังหวะนั่งมองยังไงก็ไม่เรียบ อ่ะครับ แต่เวลายืนนี้เรียบ ไม่มีพุง เลย แต่นั่งละเห็นมันออกมานิดหน่อยอ่ะครับ เลยอยากจะถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีลดไขมันให้ไม่

ผม สูงประมาณ 163-165 นํ้าหนัก64 ร่างกายส่วนใหญ่ มีไขมัน ประมาณ 40% เพราะว่ามีแค่บริเวณพุง ส่วนแขน กับ ขา กล้ามเนื้อ ทั้งนั้นเลย เพราะผมมักจะชอบปั่นจักรยานออกกำลังกาย และ เล่นบาส บ้างแต่ ตอนนี้โคหวิดเล

ตอนนี้หนักประมาณ 70 แต่มีพุงและไขมันสะสมตามร่างกายพอสมควร อยากจะมีหุ่นดีๆกะคนอื่นมั่ง ก็เลยจะลดความอ้วน ซึ่งใช้วิธีเข้าฟิตเนสและการควบคุมอาหารไปด้วย แต่ไม่มั่นใจในรายละเอียดว่าแบบไหนถึงจะเหมาะสม กำหนด