หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามนักโภชนาการกับทฤษฎียิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี น่าเชื่อถือไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
หลังจากได้อ่านหนังสือ 'ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี' เล่มนี้ แล้วรู้สึกว่า มันขัดแย้งกับ ทฤษฎีห้ามลดความอ้วน ด้วยการอดอาหาร เพราะเกิดการโยโย่
เลยอยากรู้ว่า ตกลงเราควรเชื่ออันไหนดีค่ะ
แล้วยีนแห่งการอดอาหาร กระตุ้นให้เราสุขภาพดี และอ่อนวัยลง มันจริงไหมคะ อ่านแล้วเหมือนยิ่งทำให้วัยรุ่นอยากอดอาหารกันไปใหญ่
คิดว่ายังไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ควรกินอาหารเดิมๆนานๆจริงหรอครับ แม้ว่าอาหารนั้นจะดีต่อสุขภาพ
คือ มีแต่คนบอกว่ากินแต่เมนูเดิมๆ (คลีนฟู้ด) ไม่เปลี่ยนบ้างล่ะ กินเดิมๆมันไม่ดีนะ ในความคิดผมคิดว่า ขนาดข้าวสวย เรากินมาทุกมื้อตั้งแต่เด็กๆ มันยังไม่เป็นอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 6970211
อาหารตามธรรมชาติของสัตว์ทุกชนิด คืออาหารที่ไม่ปรุงและก็ไม่สุก
คนก็ควรจะกินอาหารแบบเดียวกันรึเปล่า คือไม่ปรุงและก็ไม่สุก การที่คนมากินอาหารที่ปรุง ทำให้ได้รับโซเดียมมากเกินไป จนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เข่น โรคไต หัวใจ ความดัน
สมาชิกหมายเลข 6772950
สุขภาพดีขึ้นได้... แค่ทาน “โกโก้”
สุขภาพดีขึ้นได้... แค่ทาน “โกโก้” ว่ากันว่า... “โกโก้” มีประโยชน์และ ถูกจัดให้เป็นซูเปอร์ฟู้ด แหล่งอาหารชั้นยอด เหมาะสำหรับการกิน ชงดื่ม บำรุงร่างกาย ช่วยให้สุข
โรงพยาบาลรามคำแหง
กินกาแฟดำก็มีแคล ดื่มในช่วง IF ได้จริงหรอครับ???
กาแฟดำเห็นว่า มันก็มีแคลอยู่ประมานช้อนชาละ 5-10 แคล แบบนี้สามารถอื่มในช่วง IF ได้จริงหรอครับ??
สมาชิกหมายเลข 6475118
ลดความอ้วนแล้ว โยโย่ มีจริงหรือครับ
พอดีผมทำตามวิธีลดน้ำหนักจากกระทู้ของคุณหมอ =JFK= นะครับ "=== แชร์ประสพการณ์ลด(รีด)น้ำหนักแบบ เร่งด่วน 11 กก. ใน เวลาไม่ถึงเดือน ==" https://pantip.com
Sora_HaMEJiMAi
ระวังดิเลส2ตัวนี้!! คนขี้โมโหเจ้าโทสะ มักหลงเชื่อทฤษฎีสมคบคิดได้ง่าย
หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า ข้อมูลข่าวสารบางเรื่องหรือเหตุการณ์บางอย่างในสังคมปัจจุบัน โดยเนื้อแท้แล้วไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง แต่เป็นการ “จัดฉาก” สร้างข่
สมาชิกหมายเลข 7632884
ใครเคยกิน Dymaburn บ้าง ดีไหมและ Yoyo effect หรือเปล่า
เราไม่อยากกินอะไรที่เป็นยาลดความอ้วนแต่เห็นว่าเว็บที่ขาย เขาขายพวกเวย์ด้วย น่าจะน่าเชื่อถือได้อ่ะค่ะ แต่ตัวนี้เห็นเพื่อนกิน น้ำหนักลงไปเยอะมากจนน่าตกใจ แต่เพื่อ
ข้าวขาหมูเนื้อหนังไม่ไข่
ทานน้ำหวาน(น้ำผลไม้ไม่แท้) กับทานข้าวในปริมาณแคลใกล้เคียงกัน แบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ สมมติทานน้ำหวาน20แคล ทานข้าว20แคล เราเข้าใจว่าข้าวย่อยช้ากว่า แต่น้ำหวานเราไม่แน่ใจว่าย่อยแล้วกลายเป็นไขมันเพิ่มหรือเปล่าค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบห
สมาชิกหมายเลข 6883979
ทำแบบนี้จะผอมมั้ย
ถ้ากินครบ3 มื้อ มื้อเช้า : ต้มเลือดหมู กับข้าว1ถ้วย หรือ โจ้กหมู มื้อเที่ยง : ผลไม้ เช่น มะม่วง, มะละกอ, กล้วย (ไม่หิวจริงๆ) มื้อเย็น : โจ้กหมู หรือ จับฉ่าย เดิ
สมาชิกหมายเลข 1039275
สงสัยเกี่ยวกับการเกิดโยโย่เอ็ฟเฟ็ค
***ที่ผมกำลงสับสนคือ กินต่ำกว่าค่า BMR ประมาณไหนถึงจะเกิดโยโย่ เพราะค่า BMR ของผมคือ 1900 Kcal แล้วผมกินประมาณ 1200 - 1500 จะโยโย่ไหม หรือว่าต้องกินน้อยมากๆๆๆ ต
สมาชิกหมายเลข 7048799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามนักโภชนาการกับทฤษฎียิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี น่าเชื่อถือไหมคะ
เลยอยากรู้ว่า ตกลงเราควรเชื่ออันไหนดีค่ะ
แล้วยีนแห่งการอดอาหาร กระตุ้นให้เราสุขภาพดี และอ่อนวัยลง มันจริงไหมคะ อ่านแล้วเหมือนยิ่งทำให้วัยรุ่นอยากอดอาหารกันไปใหญ่
คิดว่ายังไงบ้างคะ