หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำท่ากบ วันละ1000เมตร/50-60นาที ลดได้กี่แคลค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
สวัสดีค่ะ
อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน
วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง)
อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ
เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ
ขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3859047
ว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อยจะเหมือนเดินไหมครับ
ผมลดน้ำหนัก กิน 3 มื้อ อาหารงดของมัน ของหวาน วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที 2 วันต่อสัปดาห์ ว่ายน้ำท่ากบ 1 ชั่วโมง ไม่พัก 3 วันต่อสัปดาห์ ปัญหาคือว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อย วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที
สมาชิกหมายเลข 5116736
ว่ายน้ำท่ากบ ทำให้ข้อเข่าเสือมมากขึ้นไหมครับ
อายุ 50 หนัก 70 สูง 165เริ่มมีอาการปวดเข่า ไปหาหมอ บอกให้ลดน้ำหนัก และ ออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ เลยเลือกว่ายน้ำ แต่ถนัดว่ายท่ากบ ว่ายได้ 2-3 ครั้ง รู้สึกปวดเข่ามากขึ้น จึงสงสัยว่า ว่ายน
gosurachai
ถนนหน้าวชิรพยาบาลทรุดตัว กลายเป็นหลุมยักษ์ 30x30 เมตร ลึก 50 เมตร ไร้คนเจ็บ🙏
วันนี้ (24 กันยายน) เวลา 07.13 น. เกิดเหตุถนนทรุดตัวเป็นหลุมขนาดใหญ่ บริเวณหน้าโรงพยาบาลวชิรพยาบาล เขตดุสิต กรุงเทพฯ เจ้าหน้าที่สถานีดับเพลิงและกู้ภัยสามเสนเข้าตรวจสอบพื้นที่ ลักษณะถนนที่ทรุดตัวเป็นห
double two
JJNY : ถ.ทรุดตัวหน้าวชิรพยาบาล ลึก 50เมตร│ร้านทองตู้แดงตจว.เหงา│พีมูฟชวนนายกฯ ร่วมงานวันที่อยู่อาศัยโลก│39 จว.ฝนตกหนัก
ด่วน! ถนนทรุดตัว หน้าวชิรพยาบาล ลึก 50 เมตร ทรุดลงเรื่อยๆ เร่งย้ายผู้ป่วย-ปชช.ออกนอกพื้นที่https://www.matichon.co.th/local/news_5380460..ด่วน! ถนนทรุดตัว หน้าวชิรพยาบาล ลึก 50 เมตร ทรุดลงเรื่อยๆ เร่ง
สมาชิกหมายเลข 3800658
แนวโน้มการเกษียณในปัจจุบัน อายุน้อยลงเรื่อยๆ ได้เร่งออมเงินกันมากน้อยแค่ไหนคะ
มีข่าวเกษียณ 45 เกษียณ 50 ถ้าออมปกติ คงไม่พอใข้ตลอดชีวิตแน่ๆ เร่งออมกันไหมคะ มีวิธีอะไรดีๆ นำมาบอกต่อกันบ้างนะ ตอนนี้ ยังออมได้นิดเดียวเอง
สมาชิกหมายเลข 8026542
ทำไมสระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน (50 เมตร) ของรัฐที่ไว้ให้บริการประชาชน มันหายากมาก ๆ เลย?
อันที่จริงไม่ติดไม่ว่าจะของรัฐ หรือของเอกชน .. ผมพร้อมจ่ายอยู่แล้ว คือบ้านอยู่บางใหญ่ ทำงานย่านลาดพร้าว ก็พยายามหาสระว่ายน้ำ 50 เมตร ที่สะอาด ได้มาตรฐาน ที่อยู่ระหว่างทางไปกลับบ้าน-ที่ทำงาน แต่หาไม่เ
SnowMountainTop
ขอวิธีการเติมเงินซิมเทพด้วยค่ะ TRUE
เติมเงินผ่านแอพธนาคาร ให้เติมมากสุด1000บาท คือต้องกดเติมเงิน2ครัังใช่ไไมค่ะ เพื่อจะสมัครแพคเกจนี้ค่ะ เน็ตไม่อั้น 15Mbps + TrueID HD ไม่จำกัด พร้อมโทรในเครือข่าย แล
สมาชิกหมายเลข 8959228
ปกติเพื่อนๆไปว่ายน้ำที่สระเพื่อออกกำลังกายจะว่ายกันประมาณไหนครับ
เท่าที่เจอก็ประมาณว่ายสระ 25 เมตร ไปถึงขอบสระก็พักแล้วว่ายกลับ บางคนก็ไปกลับรวดเดียว ไป-กลับ 50 เมตร แล้วพัก บางคนก็ไปกลับ 4 รอบ (200 เมตร) แล้วพัก
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
เติมเงิน SIM รายปี 1790 บาท เพื่อต่อายุอย่างไร
ได้รับ sms ต่ออายุซิมเทพได้ไม่ต้องซื้อซิมใหม่ สมัครแพ็กเน็ตไม่อั้น 15Mbps โทรฟรีในเครือข่ายไม่อั้น+เบอร์อื่นฟรี 60 นาที/30วัน นาน 12 รอบ 1,790 บ. กด*900*8434# เติมเงินอย่างไร ใน app ของ True เติมได้
สมาชิกหมายเลข 9049973
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำท่ากบ วันละ1000เมตร/50-60นาที ลดได้กี่แคลค่ะ
อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน
วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง)
อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ
เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ
ขอบคุณนะคะ