หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำท่ากบ วันละ1000เมตร/50-60นาที ลดได้กี่แคลค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
สวัสดีค่ะ
อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน
วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง)
อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ
เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ
ขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีออกกำลังกายเข้าเตรีนมทหาร ปี60
ใครมีวิธีออกกำลังกาย เข้าเตรียมทหารมั่งครับ ช่วยหน่อยครับขอแผนหรือวิธีที่ควรจะทำต่อเพื่อพัฒนาอะครับตอนนี้ วิดพื้น 30-40 รอบ(ขึ้น-ลงสุด) ดึงข้อ 2-5 รอบ วิ่ง 1000 เมตร 4 นาที ว่ายน้ำ 50 เมตร 40-50 วิ ช่
สมาชิกหมายเลข 1288819
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3859047
ว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อยจะเหมือนเดินไหมครับ
ผมลดน้ำหนัก กิน 3 มื้อ อาหารงดของมัน ของหวาน วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที 2 วันต่อสัปดาห์ ว่ายน้ำท่ากบ 1 ชั่วโมง ไม่พัก 3 วันต่อสัปดาห์ ปัญหาคือว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อย วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที
สมาชิกหมายเลข 5116736
ว่ายน้ำท่ากบ ทำให้ข้อเข่าเสือมมากขึ้นไหมครับ
อายุ 50 หนัก 70 สูง 165เริ่มมีอาการปวดเข่า ไปหาหมอ บอกให้ลดน้ำหนัก และ ออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ เลยเลือกว่ายน้ำ แต่ถนัดว่ายท่ากบ ว่ายได้ 2-3 ครั้ง รู้สึกปวดเข่ามากขึ้น จึงสงสัยว่า ว่ายน
gosurachai
ปกติเพื่อนๆไปว่ายน้ำที่สระเพื่อออกกำลังกายจะว่ายกันประมาณไหนครับ
เท่าที่เจอก็ประมาณว่ายสระ 25 เมตร ไปถึงขอบสระก็พักแล้วว่ายกลับ บางคนก็ไปกลับรวดเดียว ไป-กลับ 50 เมตร แล้วพัก บางคนก็ไปกลับ 4 รอบ (200 เมตร) แล้วพัก
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
อยากทราบเกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ
1.ว่ายน้ำท่ากบ ช้าๆ ไม่หยุด จนครบ 30-40นาที (ไม่ค่อยรุสึกเหนื่อย) 2.ว่ายท่าฟรีสไตล์ พอแตะขอบสระแล้วหยุดพักประมาณ 10-20วิ ( เพราะเหนื่อย)ว่ายจนครบ30-40นาที อยากทราบว่าแบบไหน ลดน้ำหนักได้ผลมากกว่ากันคร
สมาชิกหมายเลข 1285135
ขอวิธีการเติมเงินซิมเทพด้วยค่ะ TRUE
เติมเงินผ่านแอพธนาคาร ให้เติมมากสุด1000บาท คือต้องกดเติมเงิน2ครัังใช่ไไมค่ะ เพื่อจะสมัครแพคเกจนี้ค่ะ เน็ตไม่อั้น 15Mbps + TrueID HD ไม่จำกัด พร้อมโทรในเครือข่าย แล
สมาชิกหมายเลข 8959228
"Y-40 The Deep Joy " หนึ่งในสระว่ายน้ำที่ลึกที่สุดในโลก 🏊♂️ 🇮🇹
🌐"Y-40 The Deep Joy " หนึ่งในสระว่ายน้ำที่ลึกที่สุดในโลก 🏊♂️ Y-40 The Deep Joy เป็นสระว่ายน้ำที่เคยได้รับการบันทึกสถิติโลกกินเนสส์ว่าเป็นสระว่ายน้ำสำหรับดำน้ำที่ลึกที่สุดในโลก (ณ เวลาท
เม่าบนยอดดอย
ว่ายน้ำไทยได้เหรียญทองแดงชิงแชมป์เอเชียเหรียญที่สาม
🏊♂️🇹🇭🥉 ทีมผลัดฟรีสไตล์ 4×200 เมตรหญิงไทย คว้าเหรียญทองแดง ในการแข่งขันว่ายน้ำ รายการ 11th Asian Aquatics Championship 2025 ที่ประเทศ อินเดีย ด้วยเวลา 8:32.17 นาที ผลัด 1 มีอา มิลลาร์ ผลัด
สมาชิกหมายเลข 7541120
เปลี่ยนรายเดือน AIS
พอดีใช้โปรรายเดือน 699 บาท เน็ต 50 G โทร 700 นาที มีที่ราคาถูกกว่านี้ เน็ต 60 G โทรน้อยราคา ต่ำกว่า 300 บาทไหม เพราะจะไปเปลี่ยนรายวันแทน
สมาชิกหมายเลข 5165407
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำท่ากบ วันละ1000เมตร/50-60นาที ลดได้กี่แคลค่ะ
อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน
วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง)
อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ
เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ
ขอบคุณนะคะ