▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เราออกกำลังกายมากไปหรือเปล่า?
แล้วก็เต้นวันละ45นาที เช้าเย็น
แล้วก็โยคะอีก 1ชั่วโมงครึ่ง
รวมทั้งหมด 4 ชม.ต่อวัน
เราออกกำลังกายมากเกินไปหรือเปล่า
แล้วถ้าเราทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะมีผลเสียไหม?
เราหนัก 40 สูง 157
เราออกแบบนี้มา4เดือนแล้ว
ถ้าเราออกแบบนี้ 3 วัน พัก 1 วันจะดีไหม
หรือออกทุกวันแต่ลดชม.ลง