เล่นเวท 3 วัน/สัปดาห์

คือผมมีเวลาเล่นเวท แค่ วันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ (ครั้งละ 40-60 นาที)
วันศุกร์  ขา
วันเสาร์  อก หลังแขน ไหล่
วันอาทิตย์  ท้อง หน้าแขน
1.วันเสาร์ผมสามารถแบ่งเล่นได้ไหมครับ เช่น ตอนเช้า อก+หลังแขน
ตอนเย็น ไหล่ หรือควรเล่นรวมกันทีเดียว