หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำคลิปโยคะลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
พอดีหาในยูทูปเจอแต่สั้นๆ
อยากได้ยาวๆหน่อยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วน2017ขอคำปรึกษา
สูง156ซม.น้ำหนัก58-60กก. คือค่อนข้างอ้วนมีไขมัน ขาบิ๊กเบิ้มเคยออกกำลังกายมาแล้วจาก64กก.มาคงที่ที่58-60กก.ตอนนี้จะเริ่มออกอีกครั้งไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ถ้าบอดี้
สมาชิกหมายเลข 3266488
ถ้าเล่นเวทแล้วโยคะต่อด้วยได้ไหมคะ
เนื่องจากว่าเคยเล่นเวทแล้วคาร์ดิโอต่อโดยเปิดยูทูป แล้วทำตามท่าในยูทูป จะมีอาการเจ็บตรงเอ็นร้อยหวายและหัวเข่า ช่วงหลังๆ เลยพยายามไม่ลงน้ำหนักมาก แต่ก็ยังมีอาการอ
สมาชิกหมายเลข 1280936
สอบถามคนที่เล่นพิลาทิสค่ะ ได้ผลดีไหมคะ
พอดีกำลังสนใจอยากลองเล่นพิลาทิสดูค่ะ (เล่นตามคลิปในยูทูปนะคะไม่มีเงินลงเรียน5555) อุปกรณ์ก็มีนิดเดียวค่ะ แค่ห่วงพิลาทิสกับเสื่อโยคะแค่นี้เลยค่ะ มีใครลองเล่นตามย
สมาชิกหมายเลข 6585165
แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ช่วงลดน้ำหนักแรกๆ หลายคนเป็นอย่างไรบ้างคะ
เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ สูง 163 หนักตอนนี้ 57 แล้ว T_T แขนใหญ่ และพุง 2 ชั้น เมื่อก่อน 49-50 แต่มาเป็นแบบนี้เพราะติดน้ำอัดลมกับพวกโกโก้ ชาเขียว เมื่อก่อนแบบเล
โปรดปรานแซลมอน
ลดความอ้วนแบบนี้ทำถูกมั้ยคะ?
เราเริ่มลดความอ้วนมา2วันแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเราทำถูกมั้ย -เราออกกำลังกายเช้า 05:30 ออกตามคลิปยูทูปคาดิโอบ้าง โยคะบ้าง 1 ชม.-1ชม.ครึ่ง -มื้อเช้า เราทานปกติค่ะ ส่
สมาชิกหมายเลข 3678753
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้จริงมั้ย
เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอ
สมาชิกหมายเลข 8510087
ดูทีวีไม่ได้ครับ แต่เล่นยูทูปได้
สมาชิกหมายเลข 8419448
สนใจสมัคร ยูทูปพรีเมี่ยม และ พวกแอพดูซีร์ต่างๆ
ใครมีแอคเคาว์ไลน์ ที่ไว้สมัครแอพดูหนังดูซีร์ต่างๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5261265
เพื่อนยืมเบอร์ยืนยันตัวตนในยูทูปค่ะ
คือเพื่อนเราใช้เบอร์เรายืนยันตัวตนของยูทูปพรีเมี่ยมค่ะ เขาบอกว่าเบอร์ของเขาใช้ไม่ได้ เลยขอยืมของเรา เราไม่ได้ปฎิเสธค่ะ มันจะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8502286
ผอมพันธุกรรม อยากอ้วนต้องทำยังไงบ้างครับ ขอสอบถาม
ผมอายุ15 ปี น้ำหนัก 42 ส่วนสูง176 ผอมจนน่าเกลียด อยากอ้วนหุ่นหมีๆหน่อยครับ แล้วต้องมีนิสัยวินัยในการกินแบบไหนบ้างยังไงครับ นี่คือหุ่นผมครับ 🔻🔻🔻🔻🔻
สมาชิกหมายเลข 8623937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำคลิปโยคะลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
อยากได้ยาวๆหน่อยค่ะ