1.0 - 8 pieces แปลว่าไร ?

ตอนนี้กำละงลดน้ำหนักอะค่ะ เลยอยากควบคุมอาหารด้วยแค่ก็ไม่อยากกินแค่ผักอย่างเดียว เลยอยากทราบว่ามีอาหารเมนูไหนที่กินแล้วไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นรึช่วยควบคุมน้ำหนักค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือกำลังจะคุมน้ำหนักอะค่ะ เจอกลุ่มอาหาร -แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ -คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ มันแตกต่างกันยังไงคะ แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ให้เลือกแบบไหนดีคะ คือบนเครื่องบินของ bangkok airway เขามีให้เลือกอย

สวัสดีค่ะ เราอยู่ อายุ 13จะ 14 แล้ว อยากลดน้ำหนักอะค่ะ น้ำหนัก60kg ส่วนสูง 162 cm ใส่กางเกงไซส์ L-XL เลยค่ะ แถมขาใหญ่มาก แขนก็ใหญ่ ลองลดน้ำหนักโดยการฮูล่าฮูป วันแรกเจ็บเอวมากๆค่ะ เลยลองคาร์ดิโอ้ตามยูท

คือจขกทอยากลดน้ำหนักอะค่ะ ไม่ต้องน้ำหนักก้ได้ขอแค่สัดส่วนมันดีขึ้น หรือทำให้ตัวเองดูผอมลงก็พอ แต่ปัญหาคือ เราควบคุมอาหารไม่ได้ค่ะ จะว่าไงดี คือเราเลือกกินไม่ได้อ่ะ เราทำอาหารยังไม่เป็นเพราะอายุแค่14เอ

คือ เราเกิดมาผอมมาก แทบจะไม่สมบูรณ์ พอโตมาหน่อย ก็ถูกน้า บ้างป้าบ้าง ออกเงินกันซื้อนมผง เพื่อให้อ้วน มากิน เราก็เริ่มอ้วนตอนอายุ 12 พอเป็นสาวหน่อย ก็ผอมลง นน 45 ปรกติ แต่พอเข้ามหาลัย เรารู้สึกว่าอ้วน

ถามแบบโง่ๆเลยนะ เริ่มจากเราไปซื้อยาคุมกับเภสัชมา แล้วเภสัชนางบอกว่าอ้วนๆงี้กินไม่ได้หรอกอันตราย คือก็งงนะว่าเกี่ยวไร ถามเขาเขาก็ดูไม่รู้เรื่องเท่าไรนอกจากแค่ว่าอ้วนไม่ควรกินยาคุม&n

ด้วยความที่อยากผอมมากเลยซื้อยาลดความอ้วนมากินแต่ปกติแล้วออกกำลังกายและคุมอาหารอยู่แล้วไม่เคยกินยาลดความอ้วนเลยกินได้3วันแรกกินไป1เม็ดวันที่2 1เม็ด วันที่3จ้าความยากผอมกินไป2เม็ดผลคือ คอแห้งมาก หิวน้ำม

คือตั้งเเต่มีเพศสัมพันธ์มาเราไม่เคยกินยาคุมเลยคะ กินเป็นกต่ยาคุมฉุกเฉิน พอเเต่งงานก็เลิกกินแล้วหันมาฉีดแทน เเต่ฉีดก็อ้วนคะอ้วนมากก เลยคิดว่าจะลองกินแบบเป็นเดือนดู เเต่สรุปคือกินไม่เป็นคะ555ไม่รู้จะกิน

ตอนนี้เรากำลังคุมอาาหารอยุ่คะ..เพราะเราเสริมจมูกกับ คาง เขาห้ามออกกำลังกาย กว่าแผลจะหาย มีเวลาลดนน.แค่ 1 เดือน...เราจะลดแค่ 5 กิโลคะ เพราะปกติเราไม่ได้อ้วน... เพราะอาชีพเรามันต้องใส่ชุดสวยๆทำงาน.. หน้