หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเมนูอาหารที่กินแล้วไม่อ้วนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตอนนี้กำละงลดน้ำหนักอะค่ะ เลยอยากควบคุมอาหารด้วยแค่ก็ไม่อยากกินแค่ผักอย่างเดียว เลยอยากทราบว่ามีอาหารเมนูไหนที่กินแล้วไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นรึช่วยควบคุมน้ำหนักค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปีนี้มีของกิน /อาหารเมนูไหน ที่คุณกินบ่อยๆ กินถี่ วนกินซ้ำๆ กินแล้วก็กินอีกกันมากที่สุดกันบ้างคะ?
ปีนี้ผ่านไปเกือบจะ 300 วัน จขกท.กินฟักทองนึ่ง ไปแล้วเกิน 250 วัน เป็นเมนูของว่าง ที่ชอบมากๆ อร่อย ใช้กินแทนขนมหรือเวลา อยากกินขนมหวาน (พูดไปงั้นแหละ ก็ยังกินขนมหวานทุกวัน 555) และอีกอย่างคือ เมนูยำ ค
สมาชิกหมายเลข 929079
ไม่ยากถ้าอยากผอม เมนูลดน้ำหนักสูตร (ไม่) ลับ
ขอแนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักแถมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้เฮลตี นอกจากการลดน้ำหนักที่ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วนั้น การรับประทานอาหารก็มีส่วนเป็นอย่างมากในการควบคุมน้ำหนัก เช่น อาหารที่มีแคลอรี่น้อย ห
สมาชิกหมายเลข 8222637
ดอกโสน
ดอกโสน วันจันทร์ที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ดอกโสน..มะเขือเทศ..ผักกาดขาว..ผัดไข่..แกงฟักหม่น ดอกโสน ผักพื้นบ้านที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเ
สมาชิกหมายเลข 2148931
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
จะควบคุมอาหารค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ
อยู่หอพักค่ะ ทำอาหารเองไม่ได้ ไม่มีตู้เย็นด้วยจึงซื้อผักสด ผลไม้สดมาเก็บไม่ได้ ทุกมื้อจึงต้องอาศัยร้านข้าว ร้านอาหารจานเดียวล้วนๆ ค่ะ คำถามคือ ในเมนูร้านอาหารจานเดียวต่างๆ มีเมนูไหนบ้างคะที่เหมาะสำหร
Midou_Ban
กล้วยปิ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับขนมไทย กล้วยปิ้งทำจากกล้วยน้ำว้าสุก ย่างจนหอม และมักราดด้วยน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มรสหวาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ความอ้วนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ “ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
มาแชร์ เมนูอาหารควบคุมน้ำหนักกันหน่อยค่ะ
เริ่มรู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นพรวดพราด อย่างรุนแรง ต้องควบคุมอาหารอย่างจริงจังแล้วอะค่ะ เลยอยากได้เมนูอาหาร ที่ช่วยคุมน้ำหนักหน่อยค่ะ แนะนำกันหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
drewji
** ยาคุม Belara แบบ 21 เม็ด ถ้ากินช่วงที่กินกาแฟลดน้ำหนัก จะเป็นอะไรไหมคะ?***
สมาชิกหมายเลข 7235111
เมนูไข่เจียว กินคู่ กับ กับข้าว เมนูไหนเข้ากันที่สุด
เมนูไข่เจียวกินคู่กับกับข้าวเมนูไหนเข้ากันที่สุด ไข่เจียว ถือเป็นเมนูพื้นฐานที่อยู่คู่ครัวไทยมายาวนาน ทำง่าย แต่อร่อยไม่มีเบื่อ ไม่ว่าจะเป็นไข่เจียวฟู ๆ ไข่เจียวหมูสับ หรือไข่เจียวใส่ผัก ต่างก็มีเสน
สมาชิกหมายเลข 7265802
ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอม... เกิดจากระบบเผาผลาญพัง...มีวิธีฟื้นฟูอย่างไรอ่านเลย
บทความจาก เพจรามา แชนแนล โดยรศ. พญ.ประพิมพ์พร ฉัตรานุกูลชัย (ฉันทวศินกุล) สาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงระบบเผา
สมาชิกหมายเลข 8021121
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเมนูอาหารที่กินแล้วไม่อ้วนหน่อยค่ะ