ช่วยหน่อยครับบ ผมเตี้ยมาก T^T

ตอนนี้ อายุ 18 ปี ยุม.6 ส่วนสูงเเค่ 158 เอง อยากรู้ว่า จะสูงได้อีกมั้ย ทำยังไง ถึงจะสูงครับ ตอนนี้ทันมั้ย ที่จะ ออกกำลังกาย เกี่ยวกับความสูง ตอนนี้ เตี้ยที่สุดในห้องเเล้ว อายเพื่อนมาก มีวิธีเพิ่มความส

ผมอายุ 18 สูงเเค่ 158 บอกเลยครับว่าเตี้ยมาก ผมอยากสูงได้สัก 170 เเต่ผมว่าคงยากใครมี คำเเนะนำบอกได้เลยนะครับผมจะทำตาม เป็น อย่างดี เพื่อส่วนสูงตัวผมเอง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอายุ16ปี หนัก38สูงเเค่150 อยากสูงสัก160มีโอกาศไหมค่ะที่ส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นนมก็กินนะคะ กินทุกวันก่อนนอนสูงเเค่150ผชมองว่ายังไงคะ

อยากลดน้ำหนักคะ พอดีตอนนี้อ้วนมากคะ น้ำหนัก 51 สูง 158 เตี้ยมาก อยากถามวิธีการออกกำลังคะ

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

คือ17ละครับสูงเเค่157 อยากทราบมีมัยคนที่หยุดสูงไปเเล้วจู่ๆก็เพิ่มขึ้นมาเอง. เเบบว่าพอโตขึ้นมันสูงขึ้นมาเองเฉยเลยอะครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูงเเค่ 147 ตอนนี้คือเราเตี้ยมากที่สุดในห้อง ตอนยืนเข้าเเถวก็ต้องยืนข้างหน้า บอกตรงอายมากเลยค่ะ ปกติช่วงนี้ตอน 5 โมงเย็น เราจะกระโดดเชือกวันละ 200 ครั้งค่ะ กระโดดตบบ้าง บางวันก็โหนค

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,

ผมอายุ14สูงเเค่ 159 หนัก 50+ คือเตี้ยมากผมต้องว่ายน้ำไม่ก็เล่นบาสถึงจะสูงเเต่ถ้า ผมไม่ออกกำลังกายตอนนี้เเต่ไปเริ่มออกตอนอายุ20-30จะลำบากในเรื่องนี้มั้ยครับหมายถึงจะสูงยากขึ้นรึป่าว

ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ