หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทำดัมเบลจากปูน กะน้ำหนักยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ใครเคยทำดัมเบลจากปูนมาแชร์วิธีทำทีครับ ผสมอะไรบ้าง แล้วกะน้ำหนักยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเห็น บาร์เบล ดรัมเบล ประดิษฐ์เอง เพื่อเป็นแนวทางครับ
เพิ่งเริ่มเล่นครับ จะประดิษฐ์เอง หรือว่าซื้อใหม่ดี อยากทราบราคา ชุดละเท่าไหร่ครับ ขอบพระคุณทุกคำแนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 1400756
อุปกรณ์แทนดัมเบล(ประยุกต์ใช้)
เนื่องจากที่บ้านผมที่ต่างจุงหวัด ไม่มีอุปกรณ์เล่นเวท ผมจึงใช้อิฐก่อสร้างเล่นแทน ซึ่งมันใช้ได้ผลดีเลยทีเดียว เป็นการประยุกต์สิ่งของใกล้ตัวได้ดี และประหยัดงบประมาณไปในตัวครับ
kaopanlahn
ขอวิธีทำดัมเบล จากปูนพลาสเตอร์ค่ะ
อยากจะทำดัมเบล 6-10 กก.ไว้ออกกำลังกายค่ะ ถ้าเราทำจากปูนพลาสเตอร์ 1กก. จะได้น้ำหนักปูนเท่าไรค่ะ เมื่อเราผสมน้ำเข้าไปค่ะ และ ถ้าเราใช้ ขวดน้ำอัดลม 2ลิตร จะทำได้มั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1146853
ดัมเบลแบบทำจากปูน ดีมั้ยครับ ถ้าเทียบกับแบบที่ทำจากเหล็ก
เห็นร้านในเฟสบุคขายอยู่ เป็นแบบปูนแล้วหุ้มพลาสติก เซท 40 โล ราคา 2000 นิดๆเอง ถ้าเทียบกับแบบเหล็ก ราคานี้ได้แค่เซท 24 โล แต่เท่าที่เช็คมา แบบปูนจะมีขนาดใหญ่กว่าเหล็กในน้ำหนักที่เท่ากัน ถ้าจะเอามาเล
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
เอาท่ออลูมิเนียม มาทำเป็นคานยกน้ำหนัก แล้วหักพับ ลูกตุ้มตกกระแทกเท้าแตก
คือว่าผมเอาท่ออลูมิเนียม มาทำเป็นคานยกน้ำหนัก หล่อลูกตุ้มใส่ขวดน้ำ ข้างละ15โล เอาไว้ยก เพาะกาย พอยกแล้วท่อมันรับน้ำหนักไม่ไหว พับกลาง ตุ้มเลยหล่น ถามครับ 1. เราจะใช้อะไร เสริมความแข็งแรง ของท่อได้
TZ250
อิชิตันผสมน้ำเปล่าอ้วนไหม
สวัสดีค่ะคือหนูอยากถามว่าหนูกินอิชิตันรสดั้งเดิมขวดสีเขียวผสมกับน้ำเปล่านิดหน่อยให้พอมีกลิ่นแบบนี้อ้วนไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6982641
แนะนำที่นอนปิคนิค ยางพารา สำหรับปูนอนพื้นปูน ที่ไม่ปวดหลัง พับเก็บได้ค่ะ
แนะนำที่นอนปิคนิคม , ที่นอนยางพารา สำหรับปูนอนพื้นปูน และ สามารถพับเก็บได้ทุกเช้าค่ะ เอามานอนเฝ้าคนป่วยค่ะ ตอนกลางคืน คนเฝ้าน้ำหนักเยอะค่ะ เคยใช้ที่เป็นฟองน้ำ นอนไปสักพัก ฟองน้ำจะยุบตัวลง ปวดหลังค่ะ
Donut_ty
ปั้นสิบไส้หมูหยองพริกเผา ขนมว่างยามบ่าย ไส้แน่นๆแป้งบางอร่อยมาก
ขนมที่ชอบอีกอย่างของจขกท. ก็ปั้นสิบนี่แหละ แถมคุณแม่จขกท. ก็ชอบมากด้วย ถ้าทำทีไร ได้รับคำชมจากแม่ตลอดว่า อร่อยมากกก ชื่นใจ หายเมื่อยแขนตอนทอด ที่ต้องคนตลอดเวทันที ใส่ไส้แน่นเกิน ใส่ไส้เยอะไป จนไส้แต
สมาชิกหมายเลข 929079
ยาแนวห้องน้ำโดยใช้พวก ms sealant ที่ขายเป็นหลอดเล็กๆ 30บาท จะสู้ยาแนวปูนได้ไหม
เห็นขายในออนไลน์ เป็นหลอดใช้มือบีบ รู้สึกว่าเป็น MS polymer ใช้ง่ายดี ราคา20 จะเอามายาห้องน้ำดีไหมครับ หรือว่าผสมกาวยาแนวแบบปูนดีกว่า ถ้าแค่ทำห้องเดียว ms polymer (hybrid sealant) จะคล้ายๆตระกูลซิลิ
สมาชิกหมายเลข 7397638
สูตรอาหารเปียกน้องแมว ทำเองง่ายๆ แบบสุขภาพดี 🩷🐈⬛🐈
✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป
สมาชิกหมายเลข 8832720
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทำดัมเบลจากปูน กะน้ำหนักยังไงครับ