วิ่งผิดท่าค่ะ ปวดเข่าข้างเดียว ถ้าใส่ที่รัดเข่าจะช่วยได้มั้ยคะ

เราเริ่มวิ่งมาสักพักแล้วค่ะ แต่ก็หยุดไปนานแล้วกลับมาวิ่งอีกคราวนี้เราปวดเข่าค่ะ ปวดข้างขวาข้างเดียวด้วย
พอลองมาหาข้อมูลก็เลยรู้ว่าวิ่งผิดท่าและเราน่าจะวิ่งลงน้ำหนักไปที่ขาขวามากกว่าด้วย
อยากถามความเห็นเพื่อนๆว่า ถ้าใส่ที่รัดเข่าที่คนชอบใส่ตอนวิ่ง (เราไม่ทราบว่าเรียกว่าอะไรค่ะ ขอเรียกแบบนี้ไปก่อนนะคะ)
จะช่วยได้มั้ย เพราะเรายังอยากวิ่งอยู่ค่ะ ระหว่างนี้ก็จะพยายามปรับท่าวิ่งให้ถูกต้องค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ