เล่นเวทควรใช้เสื่อโยคะแบบไหนดีคะ

ตอนนี้ที่ใช้เสื่อโยคะอยู่ ไม่แน่ใจว่ามันทำจากวัสดุอะไร แต่ซื้อมาจากร้าน W..S.. ราคาประมาณ 300 บาท หนา 8mm ซึ่งก็หนามากพอสำหรับเล่นโยคะได้ แต่ออกกำลังกายอย่างแอโรบิกไม่ได้เลยค่ะ คือเสื่อมันหนึบที่เท้าน

http://www.lazada.co.th/hhsociety-6-mm-300871.html ตามนี้น่ะค่ะ ไม่ได้เป็นหน้าม้านะคะ แต่ไม่เคยซื้อสินค้าพวกนี้ เห็นมีหลายราคา ไม่แน่ใจว่าแตกต่างกันยังไง ไม่ได้เอามาทำโยคะหรอกค่ะ แค่อยากรองก้นกับแขนเ

ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก

Nbr กับ tpe ต่างกันยังไงหรอครับ กระโดดเชือก/ลูกกลิ้งab ripper/โยคะ แต่ละอย่างเหมาะกับแบบไหนหรอครับ

อยากทราบว่าเสื่อโยคะ ที่ขายในวัตสัน เมื่อนำมาใช้เล่นบอดี้เวทจะสะดวกไหมคะ เห็นราคาถูกดี คือ ที่ผ่านมาใช้เบาะ/พรม ที่บ้านในการรองเล่น แต่มันลื่น แล้วไม่ค่อยสะดวกทำท่า plank ต่างๆที่ต้องตั้งศอกอ่ะค่ะ มัน

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค