หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไกล้สอบ อ่านหนังสือ+กินขนม ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ช่วยด้วยยค่าาา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
...
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะสอบอยู่แล้ว !!!
ไม่มีอะไรมาก ไกล้สอบแล้ว แต่ติดอยู่อย่างเดียว ติดนิยาย ;( <ไม่ใช้เรื่องละ> ช่วงนี้ใครไกล้สอบบ่าง พอมีแนวทางดีๆใหม แชร์กันหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2861909
เมื่อไกล้สอบ รู้ไหมเขากันทำยังไง
รู้ไหมเขาทำกันยังไง รูปนี้ มีมนี้เอามาจากเฟสบุก ผมไม่ได้ทำนะ ที่มาของมีมนี้ https://www.facebook.com/groups/3913009275402898/permalink/4284516361585519/
สมาชิกหมายเลข 6699409
ทำไงดีคะ?? ออกกำลังแล้วน้ำหนักไม่ลด
พี่คะๆ คือหนูอ้วนอ่ะคะ หนูก็ออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ผักๆๆๆๆๆ งดแป้ง งดขนม งดทอดๆ งดแปบซี่ แต่ทำไมน้ำหนักหนูไม่ลดคะ หรือมันหนักกล้ามเนื้อ T^T"
สมาชิกหมายเลข 1617382
มีใครรู้สึกเหมือนเราไหม
คือเราเป็นคนความจำสั้น สมาธิสั้น นิดหน่อยลืม อ่านหนังสือ4-5รอบก็จำอะไรไม่ค่อยได้ จนเราบังเอิญมาเจอ ดีน่ากาบา สีเขียว เรากินแทบทุกวันก่อนไกล้สอบ เพื่อนเราอ่านหนั
สมาชิกหมายเลข 3890195
ออกกำลังกายยังไงได้บ้างคะถ้าอยู่ในหอพัก
อยากออกกำลังกายลดสัดส่วนที่สามารถทำได้ในห้องค่ะ เป็นหอแบบอยู่ห้องละคนไม่มีรูมเมท แต่ก็ไม่อยากให้มันเสียงดังเกินไปจนห้องอื่นได้ยิน
สมาชิกหมายเลข 7768092
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
อยากจะปรึกษาคนที่มีความรู้ด้านนี้หรือเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลหน่อยค่ะว่าควรจะลดยังไงดี ตอนนี้คิดว่าจะงดอาหารหลัง18:00น. ค่ะ แล้วดื่มแต่น้ำเปล่าแทนแล้วก็งดน้ำหวานขน
สมาชิกหมายเลข 6741794
กินยังไงให้อ้วน แนะนำหน่อย T T
เพื่อนๆคนไหน มีวิธีการใช้ชีวิตกิจวัตประจำวันยังไงให้อ้วนบ้าง การกิน ออกกำลังกาย อย่ากหุ่นดี มีน้ำมีนวล แต่ตอนนี้ ผอมใส่อะไรก็ไม่สวย จ่อยมากก ขอบอกก่อนค่ะว่าเป้น
สมาชิกหมายเลข 7175595
ความอ้วน ปจด.
อายุ14ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วน สัดส่วน ตอนนี้ 34 29 37 แต่ก่อนอ้วนกว่านี้ค่ะประจำเดือนกำลังมา ตอนนั้นอายุ12 เราก็รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะ สูง155 หนัก61คนรอบข้
สมาชิกหมายเลข 7534667
ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กินอะไรมากไปทำให้อ้วนเร็วอ้วนง่ายสุด
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคับผม ผมอยากทราบว่า ไขมัน โปรตีน เเละคาร์บ ว่าอันไกนกินเยอะได้เเละควรกินน้อย เเละอันไหนอ้วนง่ายกว่ากันคับ(ผมชอบกินขนมหวานไทยเราชอบเ
สมาชิกหมายเลข 5061690
ลดความอ้วน
มีใครพอแชร์วิธีลดความอ้วนได้มั้ยคะคือแบบ เป็นคนสะโพกใหญ่ค่ะอยากลดสะโพกแล้วก็เตี้ยด้วยสูง153 นน.75 อยากลดแบบจริงจังค่ะออกกำลังกายด้วยก็ดี เน้นทางให้สะโพกลดอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7673270
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไกล้สอบ อ่านหนังสือ+กินขนม ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ช่วยด้วยยค่าาา