ลดน้ำหนัก ยังไงแบบไวๆ?

- จขกท สูง 155 ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 59-60 (คือหลายคนก็ทักว่าอ้วนเเล้วค่ะ เหมือนคนท้อง 55555) - อยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 45 กิโลกรัม (น้อยไปไหมคะ) แต่คือเราเป็นคนที่มีหน้าอก เเล้วก็ก้นใหญ่อ่ะ (แต่ไม

ขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นค่ะสูง155หนัก55อยากรู้ว่าเราอ้วน/อวบ/กลางๆคะ คือเราเครียดไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองมากเลยค่ะเป้าหมายเราอยากลดน้ำหนักซัก38-39 ไม่เกิน45กิโลค่ะตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ

อยากลดน้ำหนักมากๆๆเลยค่ะตอนนี้ อายุ 16 น้ำหนักปาไป 60 กิโลแล้ว! T-T สูงแค่ 163 cm เอง อยากให้น้ำหนักเหลือแค่ 45-50 ตอนนี้อวบมาก สะโพกแลดูใหญ่มาก เครียด ฮือออ!!! T^T ออกกำลังกายในบ้านอะไรดีคะที่ลดน้ำหน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป เรามีเรื่องจะมาถามค่ะ เราสูง 155 หนัก 41-48 กิโลแล้วแต่ช่วงการกิน ส่วนใหญ่จะหนัก 45 ในความคิดของเราคืออ้วนไป แต่ถามเพื่อนเพื่อนบอกว่าเราผอม จะไปออกกำลังกายกับเพื่อนๆก็ไม่ให้

คือเรากำลังจะขึ้น ม.5 ค่ะ สูง 155 น้ำหนัก 49 เราว่าน้ำหนักกับส่วนสูงเรามันไม่ค่อยสมดุลกันอ่ะ เราไม่สูงแถมยังอวบๆอีก = =; ตือพยายามลดน้ำหนักหลายทีแล้วค่ะ ต่ำสุดมาอยู่ที่ 45 แต่หลังจากนั้นมันก็เพิ่มมาอี

หนู​อายุ13ปี ความสูง​155ซม น้ำหนัก​57กก พ่อแม่​หนู​บอกว่า"ไม่อ้วนหรอกกินไปเหอะ" แต่หนู​ก็ยังไม่มั่นใจอยู่ดีเคยอยาก​ลดน้ำหนัก​นึงแต่ก็กลับมา​กินแบบเดิมหนูอยาก​ลดจาก57ถึง45กิโลต้องทำไงคะบอกเคล

ตอนนี้ดิฉันอายุ33ปี แฟน45 ปี เราเพิ่งแต่งงานกันเมื่อวันที่ิ 1 กันยายน ที่ผ่านมา ตั้งใจจะมีน้องเลย แต่ติดที่ว่า ว่าที่คุณแม่คนนี้อ้วนคะ ตอนนี้ดิฉันน้ำหนัก 117 กิโลกรัม อยากลดให้ได้สัก 80 กิโลกรัมค่ะ เพ

เพื่อนบอกเราว่าเราดูอวบ แต่นน.เรา42-45 กก.วนไปอย่างนั้น ตั้งแต่อายุ13 (ปัจุบัน 15) แล้วก็..สส.154-155 ซม. เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่นานๆทีออก แต่มีพุงด้วยย เพื่อนเราไม่มีแต่นน.เยอะกว่าเราเฉย เรา

อยากจะสอบถามเป็นการส่วนตัวคะเรื่องการลดน้ำหนักคะ ดิฉันเป็นคนที่อวบอยู่แล้วคะ แล้วก็มีหน้าท้องด้วย น้ำหนักมักจะอยู่ที่ 60- 65 กิโลคะ ก่อนหน้านั้นไม่เคยคิดออกกำลังเลยคะ เอาแต่กินยาลดความอ้วน แต่สุดท้าย