ทานขนมปังงาดำในช่วงลดน้ำหนัก?

เมื่อวานได้มีโอกาสไปเดินห้างพอเห็นเจ้าตัวนี้เลยซื้อมาลองทานด้วย เพราะเป็นคนที่ชอบงาดำอยู่แล้ว แต่ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ อยากทราบว่าขนมปังงาดำอันนี้พอจะทานได้ไหมคะ? ปล.ปกติทานขนมปังโฮลวีตของฟาร์มเฮ้าส์ค่ะ