คนผอมที่เอธิโอเปีย ถ้ากลับมากินจะโยโย่ไหมครับ

สวัสดีครับ ผมเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารเพื่อความอ้วนจาก 81 ตอนนี้เหลือ 73 แล้วครับผมใช้เวลาประมาณ 2 เดือนให้มาถึงตรงนี้(รู้สึกกังวลเพราะน้ำหนักลงเร็วมาก) เป้าหมายที่ผมตั้งไว้คือ 70 กิโลกรัม และวิธีกา

ขอถามเป็นความรู้ครับ กรณี พระเมื่อสึกออกมาแล้วกลับมากินปกติ กับ ชาวมุสลิมที่หมดช่วงการถือศีลอดแล้วกลับมากินปกติ จะโยโย่เอฟเฟคไหมครับ กลัวจะนิยามคำว่า กินปกติ ไม่เหมือนกัน ดังนั้นผมขอนิยามคร่าว ๆ คำว

สมัยวัยรุ่นต้นๆ จขกท เป็นคนที่ผอมมากๆ เอวเล็กมากจนมีแต่คนทักว่าระวังเอวจะหักนะ ทางครอบครัวก็พยายาม ขุน จขกท โดยเฉพาะคุณแม่ ชอบบอกว่า กินไปเถอะ ผอมเกินไป จขกท ก็คิดว่าตัวเองผอม ผอม และ ผอม ก็เลยกินแหลก

ตอนนี้อ้วนมากกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ (สะโพกขยายขึ้นมา 4 นิ้ว น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 10 กิโลกรัม มารู้ตัวตอนที่อ้วนแล้ว  เสื้อผ้าที่มีอยู่ในตู้ค่อนข้างคับ อึดอัด ) ถ้าอ

จากกระทู้ http://pantip.com/topic/34142387 ก่อนอื่นครับต้องทำความเข้าใจเกียวกับโยโย่เอฟเฟคกันก่อนนะครับ โยโย่เอฟเฟคคือ การที่เราลดน้ำหนักถึงเป้าหมายได้แล้ว แต่ไม่เปลี่ยนวิธีการกินคือกินมากนั้นแหละ

สำหรับเราตอนนี้กำลังอยู่ในภาวะโยโย่อยู่ค่ะเพราะอยากผอมมากเลยอดอาหารแบบหักดิบ ทำให้ตอนนี้เราต้องมาออกกำลังกาย และเล่นเวทเพื่อต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคมาประมาณ3เดือนแล้วแต่ก็ไม่ผอมลงเลยค่ะเลยค่ะ ไปที่ไหนก็มี

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก

สวัสดีค่ะ ส่วนใหญ่ช่วงนี้จะมีกระทู้เกี่ยวกับสาวอวบค่อนข้างเยอะ แล้วในกระทู้ก็จะมีคำพูดในแนวประมาณนี้ค่ะ อวบอ่ะดีแล้ว ผอมน่าเกลียด พวกบ้าผอม เป็นโรคจิตรึเปล่าน่ะ คือเราไม่ได้ว่าสาวอวบนะคะ แต่คุณก็เข