หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผชหุ่นแห้งมาก ทำยังไงก้ดูอ้วนขึ้นคับๆ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ผมเปนคนสูงประมาน 175 แต่ค่อนข้างผอม น้ำหนักแค่52 คนชอบทักว่าแห้งๆ มีวิธีกินยังไงหรืออะไรที่ทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคับๆ ป.ล.ผมเปนนักกีฬาซ้อมกีฬ้าตอนเย็นจันทร์ถึงศุกร์ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักกินเวย์ได้มั้ย
ผมอายุ16 สูง167 น้ำหนัก43 อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ รู้สึกไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างเพราะซี่โครงเห็นชัดรูปร่างผมแห้งอยากถามพี่ๆว่าwhey protein กับweight grainerกับต่างกันยังไงและผมควรเริ่มจากอะไรก่อ
สมาชิกหมายเลข 7854360
ถ้าจะดูกระดูก ว่าปิดรึยัง
สวัสดีคับ ผมเปนคนตัวค่อนข้างเตี้ยคับ สูงแค่175 หนัก52 อายุ18คับ ถ้าผมอยากทราบว่ากระดูกปิดรึยัง ควรไปหาหมอแล้วบอกว่าอะไรหรอคับ หมอตามคลินิคทั่วไปตรวจได้มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4505677
ผู้หญฺิงสูง175 ควรจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมไม่อ้วนเกินไป???
ส่วนตัวจขกท.หนัก52แต่บางคนก็ทักว่าผอมบ้าง ว่าเราตัวใหญ่บ้าง เราไม่แน่ใจว่าจะลด เพิ่มน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในประมาณนี่
สมาชิกหมายเลข 4269957
ผมก้นใหญ่ ! มากๆคับ .
คือผมมีปัญหาเรื่องร่ายก่ายน่ะคับ ๆ ผมเป็นคนก้นใหญ่มากๆ แบบใหญ่แบบน่าเกลียดเรย . ผมพึ่งอายุ 14 เรียนอยู่มัธยมต้นปีที่ 2 น้ะคับๆ สูง 174 น้ำหนัก 63 มีพุงนิดนึงไม่ถือกับอ้วน ขาก้ไม่ใหญ่มากคับแต่ก้ไม่เล็
สมาชิกหมายเลข 2795567
แนะนำยาหรือวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราสูง175 นน52 โดยรวมคือผอมมากๆค่ะคนก็ทักเยอะมากว่าผอมทำให้เราเสียความมั่นใจ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้กลายเป็นเรื่องเครียดไปเลยใครมีวิตามินหรือยาเพิ่มน้ำหนักที่กินแล้วเห็นผลแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 6366898
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อควรทำยังไงดีครับ?
ผมเป็นคนที่สูง174 แต่ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คืออยากเน้นไปทางเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าเพราะตัวแห้งมากครับ
สมาชิกหมายเลข 7173222
เนื้อก้น มันแฟ้บ แห้งย้วย ทำยังไงดี
ปกติ พอผอม มันควรผอมทุกส่วน แต่เนื้อก้น มันแฟ้บหายแบบติดจะถึงกระดูก เนื้อย้วยเลย ผู้สูงอายุมากแล้วค่ะ ปกติเนื้อก้นมันเป็นชั้นกล้ามเนื้อ หรือ มีชั้นไขมันด้วยไหมนะ เลยว่า ถ้าลดไขมันมากไป มันมีผลกับเนื
สมาชิกหมายเลข 8477940
มีใครคิดเหมือนเราบ้างข่าวว่าคนที่อ้วนๆอวบๆมักจะดูเหมือนเด็ก
คือหมายถึงว่า อันนี้ไม่เกี่ยวกับคนที่ตัวเล็กๆนะคะคนที่สูงประมาณ 150 อะไรอย่างนี้แต่หมายถึงว่าคนที่ตัวสูงๆอ่ะค่ะ อ่ะสมมุตินะคะถ้ามีผู้ชายตัวสูงๆ 2 คนเดินมาประมาณ 180 คนนึงตัวผอมเพรียวบางมาก อีกคนนึงอ้ว
สมาชิกหมายเลข 5986343
สูง 175 นน.41-44 ทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลมากขึ้นคะ
เป็นคนสูงผอมมาตั้งแต่เด็กค่ะ แล้วจะเป็นผู้หญิงที่สูงที่สุดในห้องมาตลอด555 ตอนนี้อายุ 17 ส่วนสูงกับนน.ก็ตามนี้เลยค่ะ ทำอะไรก็ดูเก้งก้างไปหมด;-; แต่ตอนเด็กเป็นคนเลือกกิน บางวันก็กินสองมื้อต่อวัน หนึ่งมื
สมาชิกหมายเลข 8118228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผชหุ่นแห้งมาก ทำยังไงก้ดูอ้วนขึ้นคับๆ