หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผชหุ่นแห้งมาก ทำยังไงก้ดูอ้วนขึ้นคับๆ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ผมเปนคนสูงประมาน 175 แต่ค่อนข้างผอม น้ำหนักแค่52 คนชอบทักว่าแห้งๆ มีวิธีกินยังไงหรืออะไรที่ทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคับๆ ป.ล.ผมเปนนักกีฬาซ้อมกีฬ้าตอนเย็นจันทร์ถึงศุกร์ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะดูกระดูก ว่าปิดรึยัง
สวัสดีคับ ผมเปนคนตัวค่อนข้างเตี้ยคับ สูงแค่175 หนัก52 อายุ18คับ ถ้าผมอยากทราบว่ากระดูกปิดรึยัง ควรไปหาหมอแล้วบอกว่าอะไรหรอคับ หมอตามคลินิคทั่วไปตรวจได้มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4505677
ผู้หญฺิงสูง175 ควรจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมไม่อ้วนเกินไป???
ส่วนตัวจขกท.หนัก52แต่บางคนก็ทักว่าผอมบ้าง ว่าเราตัวใหญ่บ้าง เราไม่แน่ใจว่าจะลด เพิ่มน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในประมาณนี่
สมาชิกหมายเลข 4269957
แนะนำยาหรือวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราสูง175 นน52 โดยรวมคือผอมมากๆค่ะคนก็ทักเยอะมากว่าผอมทำให้เราเสียความมั่นใจ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้กลายเป็นเรื่องเครียดไปเลยใครมีวิตามินหรือยาเพิ่มน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6366898
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักกินเวย์ได้มั้ย
ผมอายุ16 สูง167 น้ำหนัก43 อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ รู้สึกไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างเพราะซี่โครงเห็นชัดรูปร่างผมแห้งอยากถามพี่ๆว่าwhey protein กับweight grain
สมาชิกหมายเลข 7854360
ผมก้นใหญ่ ! มากๆคับ .
คือผมมีปัญหาเรื่องร่ายก่ายน่ะคับ ๆ ผมเป็นคนก้นใหญ่มากๆ แบบใหญ่แบบน่าเกลียดเรย . ผมพึ่งอายุ 14 เรียนอยู่มัธยมต้นปีที่ 2 น้ะคับๆ สูง 174 น้ำหนัก 63 มีพุงนิดนึงไม่
สมาชิกหมายเลข 2795567
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อควรทำยังไงดีครับ?
ผมเป็นคนที่สูง174 แต่ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คืออยากเน้นไปทางเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าเพราะตัวแห้งมากครับ
สมาชิกหมายเลข 7173222
อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร
...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8975085
นักวิ่งมาราธอน ทำไมบ้างคนก็ไม่ผอมครับ
สงสัยว่า กว่าจะวิ่งได้ขนาดนี้ ต้องซ้อมหนักน่าดู แต่นักวิ่งมาราธอนบางคนก็รู้สึกไม่ผอม ผมก็หุ่นคล้ายๆพี่ในภาพ ก็คงจะผอมยากๆหน่อย ขออนุญาตลบภาพนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7939088
น้ำหนักตัวเท่ากันแต่ทำไมอีกคนดูตัวใหญ่กว่า
คือเรามีเพื่อนคนนึงค่ะน้ำหนักส่วนสูงคล้ายๆกัน เราสูง165 น้ำหนัก52 แต่ดูอ้วนดูตันมากเลยค่ะ เพื่อนเราสูง165 น้ำหนัก51 แต่ดูผอมค่ะตัวเล็ก เคยถามเพื่อนแล้วค่ะว่าได้
สมาชิกหมายเลข 6880687
ขอวิธีลดน้ำหนักค่าาาา
คือเรามีงานเดินแบบของแบรด์นึงซึ่งเค้าอยากให้เราลดไขมันลงนิดนึงเพื่อให้ได้ตามบรีฟของชุดอะคะเลยอยากได้ทริคของพี่ๆนักเดินแบบในการลดไขมันลดน้ำหนัก เราเป็นผู้ชายนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8353742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผชหุ่นแห้งมาก ทำยังไงก้ดูอ้วนขึ้นคับๆ