ผมมีอาการสะดุ้งตื่นช่วงตี3-ตี5 แล้วนอนไม่หลับ ปากแห้ง ใจเต้นแรง ซึ่งน่าจะมาจากความเครียดครับทั้งจากเรื่องเรียนซึ่งปีนี้เป็นปีสุดท้ายแล้วและในช่วง3-4เดือนนี้ต้องทำงานที่ยากมากๆและอาจารย์ที่ตรวจงานก็โหดมากด้วยครับ นอกจากนี้ก็ยังมีเรื่องความสัมพันธ์ของผมกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งที่ค่อนข้างจะคลุมเครือ พอสะดุ้งตื่นมาแล้วนอนไม่หลับก็จะคิดวนเวียนแต่เรื่องพวกนี้ เหมือนมันเข้าไปอยู่ในจิตใต้สำนึกเลยครับ ช่วงตอนกลางวันก็มีอาการสลึมสลือเพราะนอนไม่เต็มที่ ช่วงวันแรกสะดุ้งตื่นมาประมาณตี5ครึ่งแต่วันล่าสุดนี่หนักสุดเลยครับเพราะตื่นมาตอนตีสามครึ่งซึ่งผมเพิ่งนอนได้แค่สองชั่วโมงครึ่ง จนตอนนี้ผมเริ่มกลัวการเข้านอนไปเลยครับ เลยอยากถามว่าผมต้องทำอย่างไรดีครับ ต้องพึ่งพวกยานอนหลับหรือยาคลายเครียดหรือไม่ หรือมีวิธีไหนช่วยได้ เพราะช่วงนี้ชีวิตไม่มีความสุขเลยครับ