ใครเคยทำที่ถ่วงข้อเท้าเอง ขอวิธีทีครับ พอดีเล่นบาสกระโดดต่ำมาก

ผมสูง165 อยากกระโดดสูง ตอนนี้กระโดได้แค่ปรายเชือก(แป้นบาส)

ผมอายุ15สูง165แต่กระโดดแตะแป้นบาสได้ฝ่ามือหรือประมาณ17ซม.ในอนาคตผมมีโอกาสจะกระโดดดั้งค์พอจะไหวทั้ย

ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ อยากสอบถามว่า วิธีฝึก

​เน็ตทั้งช้าทั้งกระชากกระพิบเป็นไฟดิสโก้เลยเสียตังนะเห้ยไม่ใช่ขอฟรีไม่คิดจะทำให้ดีๆหน่อยหรอโคตรเสียเวลาเสียความรู้สึก

เมื่อก่อนใช้โปร 200 ตอนนี้บังคับให้ใช้แพงขึ้นเป็นโปร 329 บาท รวมvatรวมอะไรแล้วเป็น 352.03บาท ที่จ่ายอยู่ตอนนี้ เลยอยากรู้ว่ามีใครใช้ที่ราคาต่ำกว่านี้ไหมค่ะ เพราะปกติก็ใช้เน็ตบ้านเป็นหลักอยู่แล้ว ใช้เบ

เริ่มเรื่องเลยนะครับ คือเมื่อคืนวันที่ 8 กพ 59 ผมไปซ้อมบาสที่ รร แห่งหนึ่ง แล้วเฮียที่สอนให้ช่วยกันเลื่อนแป้นบาส แล้วผมประมาทเลยโดนล้อทับปลายเท้า ตอนโดนทับก็ไม่รู้สึกอะไร แต่เจ็บทีหลังและก็บวมมากเลยคร

อยากกระโดดให้สูงทำไงครับ ผมอายุ 15 ปี อยู่ ม.3 ส่วนสูง 177 เซนติเมตร น้ำหนัก 54 กิโลกรัม #กีฬาบาส

เบอร์ 0955500601 โทรออกไม่ได้ เน็ตแถม โครตกาก 3G จะยกเลิกก็กลัวโดน้ก็บเงินย้อนหลังฝากแอดมินยกเลิกให้ด่วนค่ะ ให้ไม่มีเน็ต ไม่มีเก็บตังอะไรทั้งนั้น นี่โทร *901*1491# ก็แล้ว *1242 ก็แล้ว โทรทุกเบอร์แล้วบ

ตอนนี้อายุ 15 สูง 163 แล้วคือ ผมสูงเหมือนปีละ 1 เซนอะครับ พ่อผมกับแม่ผม เป็นคนสูงไม่มาก พอดีผม กระโดด แบบแตะแป้นบาส วันละ 100 รอบ กับ เล่นเวทไปด้วย แล้วจะสูงขึ้นป่าวครับ เห็นเขาว่าเล่น เวท แล้วจะไม่สู