หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจริญเติบโตช้าครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ผมมี น้ำหนัก 53 กก. สูง 165 ซม. ตั้งแต่อายุ 16 ปี ตอนนี้อายุ 24 ปี ทำไมน้ำหนักไม่ขึ้นเลยครับ ทั้งๆที่กินค่อนข้างเยอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
เด็กอายุวัย 12-15 ปี 2023 นี้สูงกันเท่าไหร่แล้วครับ?
ตามมาตรฐานส่วนสูงเด็กไทยกําหนดไว้แต่ละอายุว่าเด็กอายุตามนี้ควรสูงประมาณเซ็นนี้ ผมคิดว่าสมัยนี้คงโตกว่าอายุกันหลายคนเลยล่ะครับ มีใครคิดเหมือนกันบ้างไหมครับ 13 ปี ผช. 139 – 168 ซม. ผญ. 140 &
สมาชิกหมายเลข 6407987
คือเราผอมมากควรทำยังไงให้อยู่ในเกณฑ์ได้
คือเราเป็นคนกินข้าวมื้อ1 ประมาณ 4-6ทัพพีได้แต่น้ำหนักก็ยังไม่ขึ้นเราอายุ 13 มันเป็นช่วงเจริญเติบโตซึ่งเราน้ำหนัก 42 กก. สูง 159 ซม.มันต่ำกว่าเกณฑ์ เราเป็นนักกีฬาก็เลยออกกำลังแต่ช่วงนี้เราก็ไม่ค่อยได้อ
สมาชิกหมายเลข 5898909
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣
สมาชิกหมายเลข 5068513
เด็กผู้หญิงอายุ 16 ยังสูงได้อีกไหมคะ ???
คือหนูค่อนข้างตัวเล็กในหมู่เพื่อนๆ พอถ่ายรูปทีไร เหมือนเป็นเด็กประถมเลยค่ะ 5555555 อาจจะเพราะสังคมเพื่อน ๆ หนูค่อนข้างสูงด้วย ผญสูงกัน165-172 ส่วนหนูยังไม่ถึง 160 เลยค่าา แงๆ พ่อแม่หนูค่อนข้างตัวเล็กด
สมาชิกหมายเลข 7649290
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️
สมาชิกหมายเลข 8481749
อยากอ้วน ทำไงดีครับ
ตอนนี้อายุ 28 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 53 กก. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ กินเยอะ กินจุกจิก แต่ไม่ยักกะอ้วน ที่กินอยู่ทุกวันนี้ครบถ้วนตามโภชนการ แต่ทำไงก็ไม่อ้วน อยากลองกินอาหารเสริมดูมีเพื่อนๆ ท่านใดเ
บักหล้า
ขนาดอวัยวะเพศ
คือผมวัดขนาดน้องชายผมได้รอบวง 14.2ซม. วัดตรงช่วงที่ใหญ่สุด ยาว 16.9ซม. ผมลองซื้อถุง56มาใส่แล้งมันใส่รุ้สึกแน่นๆตรงกลางลำดึงถุงลงได้ไม่สุดด้วยครับเหมือนดึงแล้วมันตึงกลับขึ้นไปช่วงกลางลำแล้วลองใส่ขัดกกก
สมาชิกหมายเลข 6613169
หาแฟนครับ
ผมหน้าตาขี้เหร่ อยากมีแฟนที่มีหน้าตาระดับเดียวกัน(ขี้เหร่เหมือนกัน)ครับ ผมอายุ 25 ปีครับ ผมสูง 165 ซม. น้ำหนัก 50 กก.สีผิวค่อนข้างคล้ำ ขอผู้หญิงส่วนสูงไม่เกิน 165 ซม. น้ำหนักไม่เกิน 65 กก.ครับ สีผิวไม
บอน321
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจริญเติบโตช้าครับ