ลดน้ำหนักอาทิตย์ละครึ่งกิโลกรัม

ลดน้ำหนักอาทิตย์ละครึ่งกิโลกรัม ถือว่าน้อยไหมคะ กินเกือบๆคลีน ออกกำลังกายวันละประมาณ 30 นาที โดยการวิ่ง หรือไม่ก็เต้นตามคลิบค่ะ ช่วงสุดสัปดาห์บางทีมีหลุดกินสปาย กินขนมกรุบกรอบ กินทุเรียน 5555+