หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้ป่วยเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันและกรดไกลย้อน ออกกำลังกายยังไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เดิมเต้นแอโรบิคและออก ซิกแพค ของเจ๊จิลเลียน อยู่ที่บ้าน ตอนนี้เป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันมาสองสัปดาห์แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายเลย กลัวว่าถ้าหายแล้วจะขี้เกียจออกกำลังกายไปซะก่อน. แถมน่าจะอ้วนขึ้นด้วย. มีการออกกำลังกายชนิดที่เหมาะกับโรคนี้บ้างมั้ยคะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จำทำอย่างไรกับเธอ คนนี้ดี จะเปลี่ยนความคิดเธออย่างไรดี
แฟนเราเค้าอ้วนหนักประมาณ 97 แต่เค้าแข็งแรงนะ แคล่วคล่อง ว่องไว ไม่อุ้ยอ้ายนะ อายุ ประมาณ 34 เรื่องมีอยู่ว่าเราห่วงเค้า กลัวว่า แก่ลงไป จะอ้วนกว่านี้ แล้วโรคเข้า
ดุ๊กดิ๊กหมึกอร่อย
เรามาเต้นแอโรบิคกันเถอะ^^
เรามาเต้นแอโรบิคกันเถอะ ตั้งแต่จบมหาลัยมาและเริ่มทำงาน เราก็รู้สึกได้ว่าสุขภาพแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด เราเหนื่อยง่าย ทนแดดทนร้อนไม่ค่อยได้ เดินไกลๆไม่ค่อยจะไหว เริ
ruby&garnet
ช่วยหน่อยค่ะ สุขภาพไม่ดี มีโรคประจำตัว อยากลดน้ำหนัก ควรทำอย่างไรบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ เพราะตั้งแต่ป่วยเป็นโรคนี้มา ผลค้างเคียงของยาที่ทานนั้นทำให้อยากอาหารมากขึ้น นน.ก็เพิ่มขึ้น เลยจำเป็นต้องคุมน้ำหนักให้อยู๋ในระด
pyp159
เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 784917
คุณดื่มน้ำน้อยเกินไป
ร่างกายของมนุษย์มีน้ำ เป็นส่วนประกอบหลักถึง 60-70% โดยระบบทางเดินปัสสาวะ ต้องพึ่งพาน้ำในการทำหน้าที่เป็นตัวทำละลาย และนำพาสารของเสียออกจากร่างกาย เมื่อใดก็ตามที
parn 256
การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เพราะสุขภาพที่ดีช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขและห่างไกลจากโรคต่าง ๆ การออกกำลังกายจึงเป็นวิธีหนึ
สมาชิกหมายเลข 9359340
กินน้ำเปล่าแล้วอยากอาเจียน?
อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ควา
สมาชิกหมายเลข 7793303
โรคสมองป่วยพุ่ง! แพทย์เตือนแล้ว 4 อาหารที่ "ไม่ควรกิน" มากเกินไป ระวังฆาตกรเงียบ
จำนวนผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น? แพทย์เตือน: อย่าละเลย 4 อาหารนี้ที่อาจทำให้เสี่ยง จำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) กำลังเพิ่มขึ้
สมาชิกหมายเลข 2469579
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วน
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง ... คือถ้าเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการเวท+เต้นเอโรบิก+ควบคุมอาหาร มันจะดีมั้ยคะ เลือกวิธีออกกำลังกายถูกมั้ย แน
สมาชิกหมายเลข 4728225
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้ผลไหม กล้ามเนื้อจะเริ่มมาตอนไหน? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีก่อนหน้านี้เป็นคนขี้เกียจมาก เล่นโทรศัพท์ทั้งวัน ว่างๆก็กิน เล่นps5 นั่งเล่นนอนเล่น นอนตี5-6 บางวันก็นอนเช้า ตื่นบ่าย3-4 จนรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่ายมาก พุง
สมาชิกหมายเลข 5338101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้ป่วยเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันและกรดไกลย้อน ออกกำลังกายยังไงดีคะ?