ช่วงนี้ป่วยเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันและกรดไกลย้อน ออกกำลังกายยังไงดีคะ?

เดิมเต้นแอโรบิคและออก ซิกแพค ของเจ๊จิลเลียน อยู่ที่บ้าน ตอนนี้เป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันมาสองสัปดาห์แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายเลย กลัวว่าถ้าหายแล้วจะขี้เกียจออกกำลังกายไปซะก่อน. แถมน่าจะอ้วนขึ้นด้วย. มีการออกกำลังกายชนิดที่เหมาะกับโรคนี้บ้างมั้ยคะ??